(no subject)
Иммунитет ни к черту - только на третий день болезни поднялась температура, и сразу пошел на поправку. А то маялся, маялся...Два дня безрезультатно пил чай с малиной, молоко с медом, ел чеснок и всерьез задумывался о водке с перцем. Просто не оказалось дома водки. Года три у меня валялась подарочная 200 мл бутылочка-матрешка, кому то ж я ее в итоге сплавил.
Теперь, чувствую, заново форму набирать придется. Совсем неправильный "сбор в среднегорье" получился. Хотя, что любопытно, Exercise Physiology (McCardle&Catch's 1996) вообще довольно скептически отзывается о пользе тренировок на высоте. Мол, положительные адаптации (увеличение гематокрита и капилляризации) либо недолгосрочны, либо невелики, да еще частично компенсируются (в русском есть для этого отдельное слово с негативной коннотацией, в смысле offset?) адаптациями отрицательными (уменьшение ударного объема сердца). Ну и ладно, зато на лыжах накатался - 8 часов за три дня! И Новый год в зимнем лесу.
Теперь, чувствую, заново форму набирать придется. Совсем неправильный "сбор в среднегорье" получился. Хотя, что любопытно, Exercise Physiology (McCardle&Catch's 1996) вообще довольно скептически отзывается о пользе тренировок на высоте. Мол, положительные адаптации (увеличение гематокрита и капилляризации) либо недолгосрочны, либо невелики, да еще частично компенсируются (в русском есть для этого отдельное слово с негативной коннотацией, в смысле offset?) адаптациями отрицательными (уменьшение ударного объема сердца). Ну и ладно, зато на лыжах накатался - 8 часов за три дня! И Новый год в зимнем лесу.