Продукты, которые могут помочь восстановить вашу печень:
ЧЕСНОК
Если вы потребляете чеснок каждый день, это может помочь снизить уровень холестерина и иметь здоровую печень. Ферменты, найденные в чесноке, убывают любые токсины, накопленные в печени и улучшают общее состояние здоровья.
ЛИСТОВЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ
Рекомендуется включать зеленые листовые овощи в ваш рационе. Брокколи, капуста и шпинат - отличный выбор. Зелень поможет очистить печень и улучшит её функции. Другая важная вещь о зелени заключается в том, что они насыщают ваше тело с хлорофиллом, который защищает организм от токсинов.
АВОКАДО
Исследования доказали, что в авокадо содержится 20 основных витаминов и питательных веществ. Они невероятно полезны для вашего тела и печени. Авокадо содействует выработке глутатиона, который может нейтрализовать свободные радикалы и помочь вывести из организма вредные токсинов.
ГРЕЙПФРУТ
Грейпфрут богат волокнами и мощными антиоксидантами. Этот фрукт поможет вам контролировать уровень холестерина в крови, что повышает процесс очищения печени. К сожалению, грейпфрут может иногда негативно взаимодействовать с лекарствами, поэтому мы советуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем добавить грейпфрут в ваш рацион.
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА
Брюссельская капуста содержит серу, которая помогает сохранить здоровье вашей печени. Кроме того, она богата антиоксидантами, которые борются с свободными радикалами.
ЯБЛОКИ
Только 1 яблоко в день будет держать вас подальше от докторов! Яблоки очень хорошо воздействуют на ваше здоровье в целом. Кроме того яблоки удивительно полезны для печени, потому что они способствуют её очищению и удалению накопленных токсинов в пищеварительной системе.
Другие продукты, которые способствуют РЕГЕНЕРАЦИи ПЕЧЕНИ :
лук
артишоки
пробиотический йогурт
ягоды
руккола
лимоны
горькая тыква
порей
источник
фото