Допрыгался
Я сказала мужу позвонить в аптеку в центре города, у него там знакомая аптекарша, узнать про такой-то препарат, наличие и цену. А он говорит: "Зачем звонить? Я сам схожу, съезжу, у нас теперь городской транспорт бесплатный!" Это он после месяца карантина дома. Ему уже осточертело выходить с собакой три р. в день на выгул в окрестностях нашего дома и в близлежайшие магазинчики иногда за продуктом. Душа путешествий просит.
Click to viewЯ же дома стараюсь набрать нужное количество движения и тренировок. Все ищу мотивацию, чтоб продолжать прыгать со скакалкой и другие упражения делать, вместо того, чтоб работать за столом побольше и побольше отдыхать. Предпочтительно лежа, задрав ноги кверху, с книжкой про любовь в руках. А вы не знали? Очень полезно.
И нашла хорошую мотивацию. Мужчина поставил себе целью прыгать со скакалочкой у дома в течение десяти недель. И допрыгался. Вес снижался по полкило в неделю, пивное брюшко ушло, а под ним оказались кубики. Питание не менял.
Ещё более красивое и впечатляющее видео про парня, который решил прыгать тысячу прыжков со скакалкой в день в течение месяца. Это примерно по 11 минут в день. И что произошло. Такой милый парень, прямо таки из глисты в атлета превратился. Он начинал вообще-то с веса в сто килограмм. И вот. Допрыгался.
Как Джереми прыгал, сколько, он объяснил в другом своем видеоролике. В комментариях люди говорят, что начинали с того, что вообще ни разу подпрыгнуть не могли, и потом что им уже удается подпрыгнуть 60 раз подряд. И потом сообщают, что прыжки со скакалкой и даже бег у них теперь идут отлично. Присоединяйтесь. От себя сильно рекомендую принимать кальций и калий, чтоб не было судорог в икрах. Я принимаю кальций в виде напитка магния и кальция NATURAL VITALITY CALM PLUS CALCIUM, калий в капсулах Micro-K.