Здравствуйте, Люда. Очень интересный метод. Все диетчики наоборот картошку ненавидят. Я только не поняла, потом после "зимы" обычно питание, или каждый год устраивать "зиму"?
Люда, спасибо за такой подробный ответ! Наверное, самое для меня пугающие, это холодные процедуры, я жуткая мерзлячка :) А Вам искренне желаю победы в этой непростой борьбе за стройность и здоровье!
Я тоже была мерзлячка и начинала с перепадов от очень горячей воды до менее горячей :) Разница в 3-5С - это уже победа, это уже контраст! Потихоньку, Катерина. Я когда-то в юности читала про закаливание детей, склонных к простудам, и там метод был исключительно постепенный, буквально теплая вода чередовалась с горячей по 10 сек и только ножки ребенка в тазики опускать с той или иной водой. Очень постепенно наращивается терпимость к разнице с водой комнатной температуры: приятных 40С к холодным 20С. И это все. Ни о какой ледяной воде и речи не идет
( ... )
Если позволите, дам совет по поводу водных процедур. Сами по себе холодные обливания не комфортны, а вот контрастные вполне приятны, просто перед холодной водой надо как следует разогреться в горячей. Сути метода это, думаю, не противоречит, ведь в бане мы сильно разогреваемся и упасть в снег после этого - огромное удовольствие.
Извините, что в эту ветку вклиниваюсь. Спасибо за такие интересные подробности про выход из "зимы". У меня еще возник вопрос: а почему первый раз у вас картошка не пошла, а сейчас все сложилось. В чем разница?
Potato Hack vs Metabolic Winterbirdz_n_beezMay 9 2018, 15:10:34 UTC
Таня, привет! Это очень хороший вопрос. И ответить на него трудно, потому что людям не дано понять самих себя. В том смысле, что мозг биологически не приспособлен понять самого себя. Мы от природы приспособлены изучать и понимать окружающее, не себя. Более того, мы не приспособлены м е н я т ь себя
( ... )
Re: Potato Hack vs Metabolic Wintervita_mamaMay 9 2018, 17:39:50 UTC
Спасибо за ответ! Я, когда почитала про "зиму" и про "взлом", подумала, что "взлом" - это обычная модификация моно-диеты. "Зима" - это что-то другое, более основательное и работать должно по-другому, потому что это не встряска, а перестройка организма. Но вот сидеть на картошке 2-3 дня, вроде бы, должно быть проще, чем 2 недели. Недооценила идейный момент. Я бы была очень благодарна за перевод рассказа, потому что английский слабоват, но, если вы его выложите на английском, я постараюсь, прочитаю, потому что интересно.
Re: Potato Hack vs Metabolic Winterbirdz_n_beezMay 11 2018, 02:00:43 UTC
Таня, говорят, что на картошке тяжело сидеть в 3й и 4й день. У меня была повышенная сонливость в начале недели, а говорят, что все две недели надо впасть в спячку, спать сколько влезет, и худеть "во сне
( ... )
Здравствуйте, Люда.
Очень интересный метод. Все диетчики наоборот картошку ненавидят. Я только не поняла, потом после "зимы" обычно питание, или каждый год устраивать "зиму"?
Reply
Reply
А Вам искренне желаю победы в этой непростой борьбе за стройность и здоровье!
Reply
Reply
Reply
У меня еще возник вопрос: а почему первый раз у вас картошка не пошла, а сейчас все сложилось. В чем разница?
Reply
Reply
Я, когда почитала про "зиму" и про "взлом", подумала, что "взлом" - это обычная модификация моно-диеты. "Зима" - это что-то другое, более основательное и работать должно по-другому, потому что это не встряска, а перестройка организма. Но вот сидеть на картошке 2-3 дня, вроде бы, должно быть проще, чем 2 недели. Недооценила идейный момент.
Я бы была очень благодарна за перевод рассказа, потому что английский слабоват, но, если вы его выложите на английском, я постараюсь, прочитаю, потому что интересно.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment