Немного о главной женской проблеме
С наступлением регулярных тренировок, нерегулярного режима дня и постоянного стрессняка на работе я начала постоянно лопать еду, всяко-разную в неподходящее для того время, ибо сочетание вышеперечисленных факторов привело к непрекращающимся: "Хочу кушать" и "Хочу чего-нибудь сладкого ^_^".
Я помню прочитанное где-то в умном месте, что организм наш глуп: когда ему не хватает энергии, он требует еду, которая даст сил лишь на короткое время - шоколадку, булочку. Типа...простые углеводы вместо сложных (это я пытаюсь разложись свои скудные знания по правильному питанию для занимающихся спортом людей). Надо сказать, что это для меня какая-то дико дремучая наука: белки, сложные углеводы, простые углеводы, жиры, их сочетания и суточная потребность в каждом. Мой внутренний диетолог сидит с лицом дауна и пускает пузыри из слюней.
И, казалось бы, парадоксальное - в период максимально физически активный начать отращивать жировую складочку на животе - приобретает смысл.
Вот так. А как ваши дела на едьбовом поприще? :))