Тесты на уровень созависимости и депрессии
Ура, Екатерина Сигитова поставила на свой сайт два теста, которые мы использовали в онлайн-тренинге исследования созависимых состояний, который мы сделали в первый раз в августе-сентябре этого года. Тест на созависимость мы составили сами, и он будет еще дорабатываться, но уже сейчас каждый из вас может протестироваться по ним и узнать, насколько лично для вас может быть полезной тема исследования созависимых состояний. А также:
-- по тэгу Возвращение: публичный отчет можно прочесть все наши отчеты по тренингу;
-- по тэгу Онлайн-тренинг Возвращение -- другие материалы к тренингу;
-- по тэгу Созависмые состояния -- мои тексты на тему.
Оригинал взят у f3 в Тесты на уровень созависимости и депрессии
Наконец, процесс тестирования удалось автоматизировать. Итак, предлагаю вашему вниманию два теста.
1) Первый - тест на уровень созависимости, созданный нами, f3 и bilet_v_zirk, на основе нескольких зарубежных опросников и статей, адаптированный для русскоязычной аудитории и опробованный в процессе тренинга. При перепечатке и использовании ссылка на оригинал обязательна.
Небольшая вводная к тесту: обозначение "ваш партнёр" - это тот или та, с кем вы состоите или состояли в близких отношениях. Это могут быть члены семьи (например, мама, папа и т.д.), супруги и партнёры по любовным отношениям, друзья или подруги. Если вы были в таких отношениях раньше, то некоторые вопросы теста задавайте себе в прошедшем времени; если вы проходите тест для фиксации изменений, то некоторые вопросы оценивайте относительно ваших планов на будущее.
Тест, вероятно, будет усложняться и видоизменяться (это - вторая редакция, чуть отличающаяся от первой), но и текущая версия уже получилась достаточно интересной. Велкам!
http://sigitova.ru/test-na-sozavisimost-420/
2) Тест на уровень депрессии А.Т. Бека. Он очень старый, 1961 года, но используется до сих пор. В первоначальном варианте заполнялся врачом или психологом, который зачитывал вслух вопросы, а после просил пациента выбрать ответ. В настоящее время процедура тестирования упрощена: опросник можно заполнить самостоятельно. Внимание! Высокий уровень депрессии при высоком же уровне созависимости - тревожный признак, имеет смысл обсудить это со своим терапевтом (если есть).
http://sigitova.ru/test-na-uroven-depressii-beka-435/
Результаты можно вставлять в комментарий к записи или в свой блог, если захочется поделиться. В ФБ можно только дать ссылку на тест, перепубликация результатов в соцсети не предусмотрена (я бы сделала, но не умею, увы - если кто-то хочет помочь, напишите).