О выгорании психотерапевта
Не секрет, что психологи и/или психотерапевты подвержены проф.выгоранию, как и другие представители помогающих профессий. Хочу еще раз поисследовать этот феномен вместе с вами. Поскольку меня читает много психологов, ответьте, если можете, пожалуйста, на эти вопросы. Будет очень полезно сверить опыт и, возможно, вывести какие-то новые правила и приемы борьбы с выгоранием/его отсрочки. Если Вы хотите высказаться, но не хотите делать этого публично, буду благодарна за удаленный комментарий. Спасибо.
1. Сколько часов в неделю вы работаете? А сколько хотели бы работать, если бы у вас была "тумбочка с деньгами"? Перестали бы работать вообще?
2. Если бы вы могли позволить себе работать только для удовольствия, изменился бы принцип выбора направления вашей работы? Вы бы изменили только количество рабочих часов или сконцентрировались бы на определенных темах? Перестали бы брать в работу какие-то темы? Другое?
3. Какое место в вашей профессиональной жизни занимает общение с коллегами? Есть ли у вас интер- или супервизорская группа? Супервизор? Терапевт? Если бы у вас было море времени и денег, увеличилось или уменьшилось бы это общение?
4. Как часто вы бываете на конференциях? В обучающих группах? Если бы у вас было море денег и времени, вы бы стали делать это чаще или реже?
5. Есть ли категория людей (или вид запроса), которые вы перестали бы брать в работу, если бы у вас было море времени и денег?
6. Есть ли категория людей (или вид запроса), которые вы продолжали бы брать в работу за 3 рубля, даже если у вас появилось бы море денег?
7. Есть ли категория людей (или вид запроса), кого вы ни за что не возьмете в работу даже за $3000 в час? За $5000 в час? За $10000 в час?
8. От чего именно вы устаете в работе, когда понимаете, что устали? Что вы делаете в этом случае?
9. Знаете ли вы способ, гарантированно улучшающий ваше состояние? Что это за способ, если не секрет?
10. Какое место в вашей жизни занимают вещи, никак не связанные с работой? Друзья, спорт, секс, развлечения, уход за собой, путешествия, время с близкими?
11. Очень важный вопрос, который я забыла задать, но вы хотите на него ответить.
1. Сколько часов в неделю вы работаете? А сколько хотели бы работать, если бы у вас была "тумбочка с деньгами"? Перестали бы работать вообще?
2. Если бы вы могли позволить себе работать только для удовольствия, изменился бы принцип выбора направления вашей работы? Вы бы изменили только количество рабочих часов или сконцентрировались бы на определенных темах? Перестали бы брать в работу какие-то темы? Другое?
3. Какое место в вашей профессиональной жизни занимает общение с коллегами? Есть ли у вас интер- или супервизорская группа? Супервизор? Терапевт? Если бы у вас было море времени и денег, увеличилось или уменьшилось бы это общение?
4. Как часто вы бываете на конференциях? В обучающих группах? Если бы у вас было море денег и времени, вы бы стали делать это чаще или реже?
5. Есть ли категория людей (или вид запроса), которые вы перестали бы брать в работу, если бы у вас было море времени и денег?
6. Есть ли категория людей (или вид запроса), которые вы продолжали бы брать в работу за 3 рубля, даже если у вас появилось бы море денег?
7. Есть ли категория людей (или вид запроса), кого вы ни за что не возьмете в работу даже за $3000 в час? За $5000 в час? За $10000 в час?
8. От чего именно вы устаете в работе, когда понимаете, что устали? Что вы делаете в этом случае?
9. Знаете ли вы способ, гарантированно улучшающий ваше состояние? Что это за способ, если не секрет?
10. Какое место в вашей жизни занимают вещи, никак не связанные с работой? Друзья, спорт, секс, развлечения, уход за собой, путешествия, время с близкими?
11. Очень важный вопрос, который я забыла задать, но вы хотите на него ответить.