(no subject)
итак, увлекся я опять спортзалом... спустя 12 лет перерыва.. естессно все с нуля.
по итогам 2х месяцев неплохо подтянулся и сильно нарастил количество тягаемого железа. об особых мышцах пока говорить рано, ибо все равно первые 3 месяца это только разминка.
сегодня однако произошел офигенный прорыв - на пресс... раньше с трудом делал 100-125 поворотов, а сегодня легко сделал 200 (и сил осталось еще на столько же), да еще и с 15 кг веса. я собой доволен)))
по итогам 2х месяцев неплохо подтянулся и сильно нарастил количество тягаемого железа. об особых мышцах пока говорить рано, ибо все равно первые 3 месяца это только разминка.
сегодня однако произошел офигенный прорыв - на пресс... раньше с трудом делал 100-125 поворотов, а сегодня легко сделал 200 (и сил осталось еще на столько же), да еще и с 15 кг веса. я собой доволен)))