"Память не изменяет"
Какое слово приходит на ум, когда нужно охарактеризовать свою память? Хорошая? Плохая? Короткая?... На самом деле нет плохой или хорошей памяти. Память может быть только хорошо или плохо натренированной. Вот именно о том, как натренировать свою память и идет речь в книге «Память не изменяет» Анхельс Наварро.
Главные цели книги:
- познакомить читателя с принципами функционирования памяти и особенностями процесса старения;
- помочь читателю узнать слабые стороны своей памяти;
- предложить различные стратегии запоминания, которые помогут организовать информацию таким образом, чтобы ее легче было хранить и извлекать из памяти;
- научить изобретать собственные мнемотехнические приемы или адаптировать уже имеющиеся;
- объяснить важность тренировки и когнитивных способностей для повышения продуктивности и замедления их утраты.
Книга состоит из двух частей. Первая - «Основы», где в краткой и доступной форме изложено, что такое мозг и память, виды и фазы памяти, воспоминания, старение и память, расстройства памяти, советы как улучшить память.
На сайте издательства "МИФ" вы можете почитать и получить на е-мейл несколько глав из книги.
Вторая - "Упражнения" для тренировки памяти разного уровня сложности. Можно самому выбирать порядок выполнения заданий - следуя предложенному порядку или от простых упражнений до сложных. В конце книги имеются и ответы на упражнения. :))
Некоторые упражнения можно сразу же выполнять в книге, а для других потребуется листочек или как рекомендует автор, лучше всего завести "записную книгу памяти" для выполнения упражнений и дальнейшего контроля за своими успехами.
Качество книги прекрасное. Четкий шрифт, выделение текста курсивом, цветом, схемы и рисунки в тексте. Плотная офсетная бумага. Обложка КСШ (сшивка на нитку) и скругленные углы обеспечат надолго красивый и опрятный внешний вид книги. Очень понравилось оформление книги. Такой себе винтажный стиль в черно-бело-фиолетовой гамме.
На первый взгляд может показаться, что это просто развлекательная книга с разными головоломками и задачами. Но все же, к ней стоит отнестись более серьезно. Например, выделять в день хотя бы минут 15-20 на решение нескольких заданий. И в таком случае, через какое-то время, вы сможете с уверенностью сказать, что у вас хорошо натренированная память!
Хорошую память можно иметь в любом возрасте! Занимаясь полезной умственной и общественной деятельностью, можно избежать многих расстройств памяти в более позднем возрасте.
Купить книгу "Память не изменяет" на Озоне.
Главные цели книги:
- познакомить читателя с принципами функционирования памяти и особенностями процесса старения;
- помочь читателю узнать слабые стороны своей памяти;
- предложить различные стратегии запоминания, которые помогут организовать информацию таким образом, чтобы ее легче было хранить и извлекать из памяти;
- научить изобретать собственные мнемотехнические приемы или адаптировать уже имеющиеся;
- объяснить важность тренировки и когнитивных способностей для повышения продуктивности и замедления их утраты.
Книга состоит из двух частей. Первая - «Основы», где в краткой и доступной форме изложено, что такое мозг и память, виды и фазы памяти, воспоминания, старение и память, расстройства памяти, советы как улучшить память.
На сайте издательства "МИФ" вы можете почитать и получить на е-мейл несколько глав из книги.
Вторая - "Упражнения" для тренировки памяти разного уровня сложности. Можно самому выбирать порядок выполнения заданий - следуя предложенному порядку или от простых упражнений до сложных. В конце книги имеются и ответы на упражнения. :))
Некоторые упражнения можно сразу же выполнять в книге, а для других потребуется листочек или как рекомендует автор, лучше всего завести "записную книгу памяти" для выполнения упражнений и дальнейшего контроля за своими успехами.
Качество книги прекрасное. Четкий шрифт, выделение текста курсивом, цветом, схемы и рисунки в тексте. Плотная офсетная бумага. Обложка КСШ (сшивка на нитку) и скругленные углы обеспечат надолго красивый и опрятный внешний вид книги. Очень понравилось оформление книги. Такой себе винтажный стиль в черно-бело-фиолетовой гамме.
На первый взгляд может показаться, что это просто развлекательная книга с разными головоломками и задачами. Но все же, к ней стоит отнестись более серьезно. Например, выделять в день хотя бы минут 15-20 на решение нескольких заданий. И в таком случае, через какое-то время, вы сможете с уверенностью сказать, что у вас хорошо натренированная память!
Хорошую память можно иметь в любом возрасте! Занимаясь полезной умственной и общественной деятельностью, можно избежать многих расстройств памяти в более позднем возрасте.
Купить книгу "Память не изменяет" на Озоне.