Продукты, которые борются с жирами
Брокколи и омлет с тостами.
Этот легкий рецепт завтрака, здесь много белка, клетчатки, углеводов и здоровых минералов, которые увеличат ваш метаболизм и будут держать у вас ощущение сытости в течение всего дня.
Брокколи обеспечивает заполнение волокнами (и только 30 калорий на порцию), в то время как белок яйца способен обуздать аппетит и поможет предотвратить утром тягу съесть слишком много.
Шоколадно-Банановые конфеты
Десерт не должен отвергать здоровую еду. Бананы в этом случае легче, чем пирог десерт - все, что вам нужно, это нож и СВЧ, таике конфеты являются богатым источником резистентного крахмала, тип здорового углеводов, что помогает вам сжигать калории и меньше есть.