15 февраля
Утренние итоги
Вес
93.0 кг
Разница
- - - - - -
Зал
Замена
Самочувствие
Работа это тлен
Диета
Держимся
Вода
Спорные моменты
55%
Последняя неделя была вся в работе. Уходя в 7 утра и приходя в 18-19 часов домой, будучи выжатым как лимон, говорить о спортзале не приходится. Хочу попробовать подвинуть работу на 1.5 часа вперёд утром, пусть даже приходить позже вечером. С утра, сонным, куда проще пойти в спортзал и проснуться, чем пойти вечером и пытаться не уснуть.
Ах да! Режим сна! Поменялся распорядок дня, значит и распорядок сна придётся менять. Больше "засиделся" не выйдет, ибо с утра как разбитое корыто. Посмотрим. Цель - ложится не позже 00:00. Почему так поздно? Потому что "для начала". Чтобы двигаться к большим целям, начинать надо с маленьких шагов.
А что же с животом?
Ой. Всё очень даже не плохо. Сгибания и стойки делают своё дело. На 90, думаю, сделаю фото, надо сравнить!
Чего же так медленно всё идёт?
Ну всё довольно просто, на самом то деле. Помимо банального "плато", когда-то лень, когда-то физически не в состоянии был (плечо/спина). Но тем не менее! Держаться на диете уже как-то не приходится, она вошла в "порядок вещей". Я не чувствую какого-то ограничения. Есть пища которую я ем, а есть которые не ем. Как-то так.
P.S. А ещё вот такой вот какой никакой но прогресс бар! (спасибо HTML5 за это)