Спортзал. День третий
Сегодня я ходила в зал в третий раз. Сама! Как большая)
Первый раз был в воскресенье.Ходили на групповую тренировку. Во вторник ходили в тренажерный зал.
Там нам выделили тренера для ознакомления. Тренажеры нынче, как космические корабли и самому разобраться можно, но сложно. Ну и технику безопасности никто не отменял.
Тренер сразу "запал" на Мишаню)) В хорошем смысле, конечно. Знаете, когда ты видишь в чем-то/ком-то большой потенциал и руки чешутся сделать из этого произведение искусства.
Я такого впечатления на тренера не произвела) Окончательно вышла в тираж, однако))
Сегодняшний мой визит это подтвердил. Тренер подходил ко мне раз пять и каждый раз разговор шел о Мише) И даже, когда я уже одетая стояла возле лифта, он подошел и передал, что с нетерпением ждет его на тренировку!)
После второй тренировки у меня побаливали мышцы, как и должно быть. Но самое болезненное было разогнуть руки. Внутри, возле локтя была такая боль, что хотелось плакать.
Поэтому сегодня я пошла снова. Чтобы организм понял - кто тут главный. Перед этим изучила интернет на эту тему. Сделала массаж и сильно эти мышцы не нагружала. Сделала три по пятнадцать, но с малым весом. Размяла чуток)
В прошлый раз делала упражнения на спину и грудь. Сегодня на ноги. И побегала на дорожке) Хотя бегать я стесняюсь, потому что я большая и тяжелая. Но сегодня мысленно послала всех и бегала)
Конечно, ходят там всякие молодые фитоняшки) Но я подумала, что я же для здоровья хожу, а не для того чтобы быть как они.
Освоила не все тренажеры. И сегодня особо не усердствовала. В начале 10 минут велосипед + 40 минут тренажеры + 15 минут на беговой дорожке. Сейчас руки побаливают, но плавные сгибания-разгибания приводят их в чувство.
В выходные хочу сходить на какую-нибудь групповую тренировку. И во вторник в тренажерку, после центра занятости.
В общем, спортзалом я пока довольна. Надеюсь вписать его в свой распорядок без ущерба для остальных дел.
На обратном пути зашла в Ленту и накупила всяких новогодних цацек для фотосъемки для вязального профиля Инстаграма. А Мишаня давеча для этого профиля нарисовал мне Улиточку.
Кстати, как вам мой такой персонаж? Похожа на меня?)