The Longest Day race 10 km, June 14, 2024
Пробежала вчера десятку в ЮБиСи. Я этот забег бегаю уже третий раз. Одна из моих любимых гонок, потому что и трасса по ощущениям все время вниз и сама гонка организована очень хорошо.
Целью этого забега было улучшить время SunRun. Ведь первый раз я эту гонку вообще за 49+ минут пробежала, чем была очень горда. Но вот дальше "что-то пошло не так". В прошлом году было уже 52 минуты, в этом вообще 53+. Секунды не пишу специально, потому что это уже не важно. 53 минуты это огорчительно само по себе. Плюс я еще на финише дивно затупила и остановилась за 20 метров до финиша, приняв за финиш просто кожух для проводов поперек дороги. Вот как так вообще можно, а?! Не то чтобы финиш не был отмечен. Да, не было больших надувных ворот, но были баннеры по краям со словом Финиш, были часы. Расстояние между первым кожухом и финишными двумя всего 20 м по прямой, как я не увидела, что это не то?! Загадко.
Так что добавила себе лишние секунд 20. Меня это, конечно, огорчило, но огорчение от этого косяка быстро прошло, так как 53 минуты это 53 минуты, это не целевые 51 и даже не 52.
Видимо, это новая реальность - новая возрастная категория и новое время. Прям как у Алисы в Зазеркалье - "здесь надо бежать быстрее, чтобы оставаться на месте" (за точность цитаты не ручаюсь).
Я все-таки думаю, что вернуть 51-52 минуты на 10 км можно. Надо только придумать как вернуть себе утерянные тренировки.
За последний год я сильно потеряла в тренировочных возможностях. Пес сдал в мобильности и вместо ежедневных прогулок в бодром темпе по 4-6 км, минимум два раза в неделю еще и с набором высоты около 400м, мы с ним гуляем по 1-3 км в темпе черепахи. Сейчас на прогулку с ним уходит то же самое время, что раньше тратилось на 5 км плюс 400м высоты, на 3 км и 0 высоты. Время тратится, но для меня оно тратится бесполезно.