Steveston Icebreaker 8K race, January 14, 2024
Бегала в воскресенье забег на 8 км, проводимый легкоатлетическим клубом Зловреда. Я его ни разу еще не бегала потому что дистанция странная, 8 км, ни туда, ни сюда. А в этом году подумала, что для начала сезона будет неплохо пробежать что-то покороче. Да и вообще, я все равно на эти выходные дома, лыжное снаряжение на даче, делать все равно больше нечего, пусть будет забег. Заодно поддержу клуб.
Правда, при регистрации мое желание поддержать клуб как-то уменьшилось, потому что стоит этот забег "как настоящий". Хм, ну ладно, пробегу, чо уж там.
Понятное дело, что гонка через неделю после отпуска это не очень оптимально, так как недостаток тренировок будет на лицо. Ведь в отпуске я только на всех видах лыж каталась, а это совсем не то, что бег. Но у меня был план. В субботу мы катались на великах, в воскресенье мы бодро ходили на озеро Манро (силовые и кардио в одном флаконе), в понедельник я собиралась бегать километров 10, во вторник тоже бегать километров 5, в среду по настроению, в четверг - спринты, в пятницу снова километров 10-12, в субботу отдых и в воскресенье гонка. Хороший план, да?
Но что-то пошло не так. Сначала не так пошла погода. Вечером понедельника было мокро и холодно, посему я решила заменить бег упражнениями и растяжками в гимнастическом зале, но и это не сложилось ввиду ряда бюрократических причин (я там регистрацию одну потеряла и искала ее почти час). Во вторник мы ожидали дождь, посему беговую одежду в офис не взяли и не бегали. В среду мы брали в офис пса и тоже не бегали по понятным причинам. Но я оставалась оптимистичной, ведь есть еще четверг и пятница! Ха-хА! В четверг выпал снег и дороги превратились в тыкву. Траффик стоял везде, по всему Большому Ванкуверу. Так что спринты самоотменились, я даже не стала выезжать на тренировку, все равно бы не доехала, только провела бы весь вечер в машине. В пятницу было рекордно холодно, так что пробежка снова отменилась. В субботу я сидела весь день на турнире по вольной борьбе. Таким образом на старт гонки я пришла не тренировавшись более трех недель.
Утром воскресенья было не жарко, -10С возле дома, и -6С на старте. Это моя самая холодная гонка.
Поздоровалась со всеми знакомыми волонтерами, получила свой номерок и пошла на старт. Там встретила еще знакомую из велоклуба. Она старше нас лет на 20, но очень спортивная, и в велогонках участвует, и в триатлонах, и в забегах (и быстрее меня).
Старт был в две волны. Первая, для настоящих бегунов, кто бежит 8км за ~30 минут, вторая - для всех остальных. Тайминг обещали по чипу, а не по старту первой волны. Но как потом выяснилось, обманули. Тайминг был по старту первой волны, посему в официальных результатах у меня на 2 минуты больше, что меня сильно огорчило.
Да, учитывая отсутствие нормальной подготовки я рассчитывала закончить гонку примерно за 45 минут. Закончила за 44:02 (по моим часам), чем был очень довольна, пока не увидела официальный тайминг. В целом, пробежала я неплохо и могла бы лучше, если бы через километр после начала у меня не разболелся правый бок. Через, блин, километр! Такого подвоха я не ожидала. Я ожидала, что на 7м километре может заболеть бок, но на втором?! Пришлось замедлиться, чтобы боль в боку не перешла в критическую и можно было вообще закончить дистанцию. К счастью бок болел в фоновом режиме и боль не усилилась когда я начала ускоряться после 5 км и даже финишный спринт прошел хорошо.
Было прикольно бежать и здороваться со знакомыми волонтерами вдоль трассы. Да вообще по началу мне все очень понравилось, медалька красивая, виды вдоль трассы имеются, трасса закрыта для машин и посторонних и настроение было отличным, пока не появились официальные результаты. Тогда у меня прям как шарик лопнул, ну что за люди. Разделили бегунов на две волны, а тайминг не предупредили. Две минуты это дофига вообще-то. Если б знала что так будет, влезла бы в первую волну, там все равно никто не проверял кто там стоит.