Не знаю как для вас, но для меня тема сна, “недосыпа”, трудного втсавания по утрам всегда актуальна. Выходные скоро закончатся. Опять вставать в 6-7 утра.
Давненько уже прочла веселенькую заметку
СЕМЬ СПОСОБОВ НЕ УСНУТЬ НА РАБОТЕ
(Ссылку не могу найти, через поиск показывает только различные блоги без первоночальной ссылки. Может просто ранне утро и я плохо соображаю?)
ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ.
Купить стимуляторов: настойки эхинацеи элеутерококка, Негрустин.
Все это аккуратно смешать с пятью чайными ложками Нескафе и
выпить с кипяченой водой.
Недостаток: невкусно; будет ломка.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ.
Умыться ледяной водой. Через 15 минут повторить. Далее по мере
надобности.В конце концов, запершись в туалете, можно и здремнуть.
Недостаток: дверь откроют, а вас вздрючат.
ФИЗИЧЕСКИЙ.
Аккуратно распрямить две скрепки. Полученными проволочками закрепить глаза в раскрытом состоянии. Стараться не моргать. По мере сгибания - менять проволочку.
Недостаток: больно.
МУЗЫКАЛЬНЫЙ.
Громко петь веселые жизнеутверждающие песни.
Недостаток: менее уставшие коллеги могут не понять; ваше пение они быстро прекратят, а вас вздрючат.
АДРЕНАЛИНОВЫЙ.
Пойти к начальнику, сесть на его стол и потребовать немедленного повышения зарплаты, собственный кабинет и четырехнедельный отпуск.
Недостаток: сон может пропасть надолго.
ИДИОТСКИЙ
Не пить накануне вечером, выспаться дома, утром позавтракать, сделать зарядку.
Недостаток: пропадает смысл жизни.
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ.
Поработать.
Недостаток: во-первых, вздрючат, а во-вторых, где же взять столько
работы, чтобы целый день не спать?
А еще можно прочесть статью
Семь правил здорового сна.