Тренинг повышения эмоциональной компетентности.
Оригинал взят у govori_slushai в Тренинг повышения эмоциональной компетентности.
Всем привет!
Меня зовут Марина, и я приглашаю всех желающих поучавствовать в бесплатном ЖЖ тренинге, который поможет повысить уровень эмоциональной компетентности. Да, я говорю именно о том эмоциональном интеллекте (EQ), высокий уровень которого позволяет быть успешным в жизни за счет того, что вы лучше устанавливаете коммуникацию с людьми и не тратите лишнюю энергию на обмусоливание чувств, которые уже можно оставить в прошлом.
Примерный план занятий:
1. Как это работает. Словарь эмоций.
2. Пускаем словарь в работу.
3. Юзерпик. О том, как мы презентуем себя миру.
4. Эмпатия.
5. Перестаем быть в ответе за чужие чувства.
6. Сочувствие. Когда оно мешает.
7. Цепочка "агрессия - страх - любовь", или почему мы орем на того, кого любим.
8. Пять уровней эмоций. Защищаем себя от манипуляции.
Также будут интересные маленькие промежуточные задания.
Большинство занятий (кроме первого), будут короткими, а выполнение основных заданий не потребует затраты больших ресурсов.
Организационные моменты:
• Тренинг будет проходить в моем ЖЖ для закрытой группы, поскольку мы говорим о чувствах, а их нужно стараться беречь от любопытных взглядов.
• Условия участия:
1. Добавляем меня в друзья.
2. Анонсируем тренинг в ЖЖ. Чем больше народу, тем интересней.
(Кто хочет своими словами со ссылкой на этот пост, кто хочет, просто может сделать перепост).
3. Оставляем комментарий о желании участвовать под этим постом со ссылкой на анонс тренинга в своем ЖЖ.
• Стартуем в понедельник 23 июля.
• Присоединиться к тренингу можно в любой момент (важно только набрать свой словарь чувств и эмоций из первого задания).
• Вы можете выполнять задания в своем собственном ритме.
• Если вы не успели пройти курс со всеми, вы можете пройти его тогда, когда остальные его уже завершили.
Если тренинг пойдет, буду делать дополнительные уроки. Тема чувств неисчерпаема.
Всем привет!
Меня зовут Марина, и я приглашаю всех желающих поучавствовать в бесплатном ЖЖ тренинге, который поможет повысить уровень эмоциональной компетентности. Да, я говорю именно о том эмоциональном интеллекте (EQ), высокий уровень которого позволяет быть успешным в жизни за счет того, что вы лучше устанавливаете коммуникацию с людьми и не тратите лишнюю энергию на обмусоливание чувств, которые уже можно оставить в прошлом.
Примерный план занятий:
1. Как это работает. Словарь эмоций.
2. Пускаем словарь в работу.
3. Юзерпик. О том, как мы презентуем себя миру.
4. Эмпатия.
5. Перестаем быть в ответе за чужие чувства.
6. Сочувствие. Когда оно мешает.
7. Цепочка "агрессия - страх - любовь", или почему мы орем на того, кого любим.
8. Пять уровней эмоций. Защищаем себя от манипуляции.
Также будут интересные маленькие промежуточные задания.
Большинство занятий (кроме первого), будут короткими, а выполнение основных заданий не потребует затраты больших ресурсов.
Организационные моменты:
• Тренинг будет проходить в моем ЖЖ для закрытой группы, поскольку мы говорим о чувствах, а их нужно стараться беречь от любопытных взглядов.
• Условия участия:
1. Добавляем меня в друзья.
2. Анонсируем тренинг в ЖЖ. Чем больше народу, тем интересней.
(Кто хочет своими словами со ссылкой на этот пост, кто хочет, просто может сделать перепост).
3. Оставляем комментарий о желании участвовать под этим постом со ссылкой на анонс тренинга в своем ЖЖ.
• Стартуем в понедельник 23 июля.
• Присоединиться к тренингу можно в любой момент (важно только набрать свой словарь чувств и эмоций из первого задания).
• Вы можете выполнять задания в своем собственном ритме.
• Если вы не успели пройти курс со всеми, вы можете пройти его тогда, когда остальные его уже завершили.
Если тренинг пойдет, буду делать дополнительные уроки. Тема чувств неисчерпаема.