"Пережить горе"
"Переживание горя, быть может, одно из самых таинственных проявлений душевной жизни. Каким чудесным образом человеку, опустошённому утратой, удастся возродиться и наполнить свой мир смыслом? Как он, уверенный, что навсегда лишился радости и желания жить, сможет восстановить душевное равновесие, ощутить краски и вкус жизни? Как страдание переплавляется в мудрость? Всё это - не риторические фигуры восхищения силой человеческого духа, а насущные вопросы, знать конкретные ответы на которые нужно хотя бы потому, что всем нам рано или поздно приходится, по профессиональному ли долгу или по долгу человеческому, утешать и поддерживать горюющих людей... Начальная фаза горя - шок и оцепенение. "Не может быть!" - такова первая реакция на весть о смерти. Характерное состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких недель, в среднем к 7-9-му дню сменяясь постепенно другой картиной. Оцепенение - наиболее заметная особенность этого состояния. В сознании человека появляется ощущение нереальности происходящего, душевное онемение, бесчувственность, оглушённость. Притупляется восприятие внешней реальности, и тогда в последующем нередко возникают пробелы в воспоминаниях об этом периоде".
[Читать полностью можно здесь]https://royallib.com/read/vasilyuk_fedor/peregit_gore.html#0.
И ещё одна книга:
Бигель Д., Купер С. "Рабочая тетрадь "Травмы и невзгоды" для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса". Авторы - психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим. "Чувствовать и помнить горе и боль нормально и естественно. Организм даёт понять, как защититься, чтобы подобное не повторялось. Как и многие люди, ты, наверное, цепляешься за переживания и травмы из чувства самосохранения и самозащиты. Пытаешься быть начеку, чтобы этого больше не повторилось. Но, зацикливаясь на своей боли, ты вязнешь в страданиях...". Авторы помогут со всем этим разобраться молодым людям. Но и людям постарше тоже книга вполне сможет помочь.
Очень трудно входить в рабочую неделю и писать о чём-то лёгком. Я пока не могу, прошу понять и простить.
[Читать полностью можно здесь]https://royallib.com/read/vasilyuk_fedor/peregit_gore.html#0.
И ещё одна книга:
Бигель Д., Купер С. "Рабочая тетрадь "Травмы и невзгоды" для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса". Авторы - психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим. "Чувствовать и помнить горе и боль нормально и естественно. Организм даёт понять, как защититься, чтобы подобное не повторялось. Как и многие люди, ты, наверное, цепляешься за переживания и травмы из чувства самосохранения и самозащиты. Пытаешься быть начеку, чтобы этого больше не повторилось. Но, зацикливаясь на своей боли, ты вязнешь в страданиях...". Авторы помогут со всем этим разобраться молодым людям. Но и людям постарше тоже книга вполне сможет помочь.
Очень трудно входить в рабочую неделю и писать о чём-то лёгком. Я пока не могу, прошу понять и простить.