Психологический фестиваль в Вильнюсе
16-17 апреля в Вильнюсе проходил фестиваль "Психология здоровья: семья, проблемы и решения" . Нам с mv1 повезло поучаствовать в нём. Я уже писала, что Вильнюс-город, где постоянно происходят интересные мероприятия различных тем, так вот психологический фестиваль был очень полезным лично для нас и для других участников.
Мы лично были на семинаре Анастасии Бочкарь и Ивана Ватлина под названием "Семья, как лекарство от стресса".
"И сыграли они свадьбу и жили потом долго и счастливо”, - так заканчиваются сказки. И начинается жизнь. Мало кто оказывается готов к тому, что становится больше родственников, что у них особое мнение по поводу ваших с мужем отношений. Мало кто представляет себе, что жить с человеком, даже горячо любимым это временами трудно. Не всегда, но все же. Что конфликт интересов, времени, ответственности, обязанностей возникает неизбежно и непонятно, что с этим делать. И мы пытаемся договариваться. Но умеем ли мы вести диалог друг с другом? Слушаем ли друг друга? И не только слова, но и язык тела, жестов, язык эмоций? А если слушаем, то СЛЫШИМ ли? Понимаем и принимаем ли истинные потребности партнера по отношениям?
На нашей мастерской Настя и Иван делились в первую очередь своим опытом построения доверия и диалога. Вместе мы пытались найти не только ответ на вопрос “ДЛЯ ЧЕГО?”, но и “КАК?
С помощью практических упражнений телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, интегральных психологических практик мы узнавали как справляться со стрессовыми ситуациями, помогая друг другу, поддерживая, вовремя замечая тревожные сигналы со стороны партнера. На мастерской также был представлен в том числе комплекс “йога с партнером” для начинающих, небольшой, но эффективный комплекс массажа шейно-воротниковой зоны, с элементами тайского йога-массажа.
Одним из интересных упражнений для нас стало "хождение вслепую", когда одному из партнеров завязывают глаза, а второй его водит по залу, где стоят стулья, лежат разные предметы. Таким образом учились доверять и отвечать за другого. Очень полезно!
Однако, на фестивале говорили не только об отношениях в семье, способах конструктивного решения конфликтов, профилактике стресса и укрепление здоровья всех членов семьи - это лишь некоторые темы, которые были представлены на мастерских с точки зрения различных психологических и телесно-ориентированных школ и направлений.
Были также и телесно-ориентиров
анные мастерские, на которых рассмотривались вопросы физического и эмоционального здоровья, были представлены комплексы йоги для здоровой осанки, специальная женская гимнастика, массажные техники, которые можно применять сам
остоятельно и еще много всего интересного и полезного.
Была еще йога, женская гимнастика, разбор женских и мужских архетипов, психологические семинары о кризисах в семье, потребностях, символдраме, технике цигун и еще много о чем. Жалко, что нельзя было разорваться и пойти сразу на всё! Но, надеюсь, это лишь первый фестиваль, который станет доброй и полезной традицией. Удачи организаторам! Подробнее здесь, а также в группе в фейсбуке.
Кросс-пост моего блога тут: www.анна-антонова.рф
Мы лично были на семинаре Анастасии Бочкарь и Ивана Ватлина под названием "Семья, как лекарство от стресса".
"И сыграли они свадьбу и жили потом долго и счастливо”, - так заканчиваются сказки. И начинается жизнь. Мало кто оказывается готов к тому, что становится больше родственников, что у них особое мнение по поводу ваших с мужем отношений. Мало кто представляет себе, что жить с человеком, даже горячо любимым это временами трудно. Не всегда, но все же. Что конфликт интересов, времени, ответственности, обязанностей возникает неизбежно и непонятно, что с этим делать. И мы пытаемся договариваться. Но умеем ли мы вести диалог друг с другом? Слушаем ли друг друга? И не только слова, но и язык тела, жестов, язык эмоций? А если слушаем, то СЛЫШИМ ли? Понимаем и принимаем ли истинные потребности партнера по отношениям?
На нашей мастерской Настя и Иван делились в первую очередь своим опытом построения доверия и диалога. Вместе мы пытались найти не только ответ на вопрос “ДЛЯ ЧЕГО?”, но и “КАК?
С помощью практических упражнений телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, интегральных психологических практик мы узнавали как справляться со стрессовыми ситуациями, помогая друг другу, поддерживая, вовремя замечая тревожные сигналы со стороны партнера. На мастерской также был представлен в том числе комплекс “йога с партнером” для начинающих, небольшой, но эффективный комплекс массажа шейно-воротниковой зоны, с элементами тайского йога-массажа.
Одним из интересных упражнений для нас стало "хождение вслепую", когда одному из партнеров завязывают глаза, а второй его водит по залу, где стоят стулья, лежат разные предметы. Таким образом учились доверять и отвечать за другого. Очень полезно!
Однако, на фестивале говорили не только об отношениях в семье, способах конструктивного решения конфликтов, профилактике стресса и укрепление здоровья всех членов семьи - это лишь некоторые темы, которые были представлены на мастерских с точки зрения различных психологических и телесно-ориентированных школ и направлений.
Были также и телесно-ориентиров
анные мастерские, на которых рассмотривались вопросы физического и эмоционального здоровья, были представлены комплексы йоги для здоровой осанки, специальная женская гимнастика, массажные техники, которые можно применять сам
остоятельно и еще много всего интересного и полезного.
Была еще йога, женская гимнастика, разбор женских и мужских архетипов, психологические семинары о кризисах в семье, потребностях, символдраме, технике цигун и еще много о чем. Жалко, что нельзя было разорваться и пойти сразу на всё! Но, надеюсь, это лишь первый фестиваль, который станет доброй и полезной традицией. Удачи организаторам! Подробнее здесь, а также в группе в фейсбуке.
Кросс-пост моего блога тут: www.анна-антонова.рф