Ищем ресурс: 5 книг для уставших родителей
Как восстановить силы и побороть родительскую тревожность, стать гуру в воспитании ребёнка и при этом сохранить эмоциональные силы и достичь гармонии.
«Самостоятельный ребёнок, или Как стать «ленивой мамой», Анна Быкова
Позволить себе быть не только родителем, но и кем-то ещё. Вспомнить о себе и своих потребностях. Перестать всё контролировать. Редко мамы могут себе это позволить. Но по мнению Анны Быковой сделать это необходимо для счастья всей семьи. В своей книге она расскажет, как восстановить силы и побороть родительскую тревожность.
«Я не могу» - это повод разбить сложную задачу на более простые.
«Конец терпению. Как достичь детского послушания: универсальный алгоритм», Ирина Терентьева
Ребёнок постоянно не слушается, что делать? Автор книги предлагает разобраться в причинах такого поведения и найти выход из сложившейся ситуации. С пошаговым алгоритмом Ирины Терентьевой сделать это будет проще. Книга учит, что безвыходных ситуаций не бывает и даже закостенелые от времени привычки можно изменить, как у себя, так и у членов семьи.
Мозг пластичен! Одни связи устанавливаются, другие разрушаются. Да, если рефлекс подкреплялся год, то он менее устойчив, чем тот, что подкреплялся 5 лет. Но всё решаемо.
«Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством», Исваран Карелла
Немецкий врач-педиатр с 20-летним опытом верит, что всегда можно победить стресс и достичь гармонии. Свои идеи, как легче реагировать на раздражители, она изложила в этой книге. Прочитав книгу, вы найдёте ответы на такие вопросы: как стресс становится привычным делом? Почему мы остро переживаем, когда планы идут под откос? И где черпать силы современным мамам?
Проблема в том, что наш мозг может относить к опасным не только ситуации реальной угрозы, но и незначительные мелочи
«Семья. Нам здорово быть вместе», Лариса Суркова
Вспомнить, что семья - наш дом и крепость, бесконечный источник сил и мотивации, поможет книга психолога Ларисы Сурковой. А также научит, как работать над гармонией и поддерживать отношения с каждым членом семьи.
Традиция - это и есть уникальная особенность семьи, придание важности ее существованию. Благодаря, казалось бы, такой ерунде, как традиционный торт «Наполеон» на новогоднем столе, члены семьи будут ощущать себя звеньями важной цепочки.
«Пока ваш подросток не свёл вас с ума», Найджел Латта
Автор книги призывает родителей смириться - вы не сможете изменить подростка и вернуть прежние допубертатные отношения. Но вы можете измениться сами, пересмотреть свои действия и слова в адрес подростка. И, наконец, построить прочные взаимоотношения с почти что взрослым ребёнком.
«Поведение в подростковом возрасте (от 13 до 19 лет) похоже на ограбление банка. Кого‑то детство покидает медленно и вежливо, скромные требования грабителей аккуратно написаны на сложенном листке бумаги и переданы кассиру прямо в руки, чтобы не поднимать шума. У других всё происходит так, будто кто‑то пробил стену грузовиком и оставил за собой дымящиеся руины и требования выплат по страховке».
Ещё больше книг и аудиокниг - в нашей подборке на Литрес. Одну можно взять в подарок, а также получить 15% скидку на весь каталог Литрес!
Ещё больше советов по воспитанию в нашем медиа Без Сменки:
Как воспитать счастливого ребёнка: принципы мудрого родительства
4 способа пережить первого краша ребёнка
Токсичное родительство: как не обидеть своего ребёнка