Забег на Родосе
Наш первый забег вне Турции, и это был Родос, Греция.
Давно посматривали на этот забег - недалеко и относительно недорого добираться, красивые медальки, удобная дата.
Из-за того, что мы до сих пор, уже девятый месяц, в подвешенном состоянии из-за внж, Женя не мог податься на визу, потому поехали мы с Федей вдвоем.
Феде хорошо ложилась в план соревновательная десятка, а еще ему нужен был штамп о въезде в Турцию в текущем паспорте для последующего подтверждения аттестата (отдельная тема).
Я долго не могла решить, бежать 10 или 21, и в последний день регистрации выбрала половинку.
В марте я хорошо пробежала марафон, но после него у меня были постоянно какие-то сложности и препятствия для набора формы - болела, стресс, болела, мало сна, нервное напряжение, срывы - такое себе.
Много раз мне казалось - все, не получается Родос, но у Феди подготовка шла стабильно, был нужен штамп, потому моим запасным планом было просто поехать с ним и не бежать.
Мы выехали в пятницу с друзьями, доехали на их машине до Фетхие (3 часа). Переночевали в отеле и утром отправились на паром на Родос. На границе офицер долго удивлялась тому, что Федя за 9 лет ни разу не выезжал и при этом не имеет гражданства 🙂 Ну никто не дает, что поделать.
Я тоже не выезжала 8 лет, но ко мне вопросов не было.
На пароме мы попали в штормик. Я боюсь идти по морю в такую погоду, но выбора не было. Уже в первые 5 минут качки я поняла, что нужно что-то делать, и заняла отличную для меня позицию на самой корме у выхода. Там моя паника была контролируемой, ведь я умею плавать, берег можно разглядеть, теоретически, если что - я доплыву. Находиться же в задраенной серединке парома я не могла совсем. Качало жестко, большинство пассажиров зеленели и блевали, но мы доплыли за 2 часа и выжили 🙂
На Родосе получили свои номера, заселились в отель и сразу же отправили гулять. Гуляли весь день, ели свинину (в Турции ее почти нет, я не ела все эти годы), смотрели достопримечательности и потрясающий закат. Вечером в номере я поняла, что у меня температура. Обсудили с тренером варианты. Мне казалось, что я не готова бежать хорошо, планировала начинать не быстро. Тренер советовал мне так и делать, но был уверен, что делать я буду все равно иначе 🙂
Ночью мне приснился такой потрясающий сон, он был абсолютно прекрасным, и его, к сожалению, в 6:15 прервал Федя, который меня из него вытащил 🙂
Поели гречку, которую привезли с собой, собрались, я пребывала в эйфории от сна, все было немного в тумане. От отеля до старта 5 минут пешком, размялись, сдали вещи и я заняла очередь в туалет. Она была гигантской и настораживала 🙂
Там я и провела оставшиеся 20 минут перед стартом, чудом успев все сделать. Это, конечно, косяк - 3 туалета на всех бегунов, многие ушли из очереди, понимая, что просто не успеют.
Забежала в стартовый коридор, прошла вперед, насколько смогла, пошел отсчет, я даже не увидела Федю и побежала. Его старт был через 10 минут.
Первые 2 км был небольшой набор высоты, но я была полна сил и его не ощутила. Бежалось легко. Планировала начинать по 5:05, но получилось по 4:52 (как и предсказывал тренер, а я не верила). Моя психика меня прилично ограничивает...
Был довольно сильный ветер, шторм продолжался. Где-то он ощущался меньше, где-то больше, но был постоянным. Я волновалась о том, что он меня укокошит, но пульс был хорошим, ниже обычного моего на таком темпе, потому я решила, что темп ок, продолжаем. Первая вода была совсем недалеко от старта, прополоскала рот. На 5м км был первый из трех разворотов. И там я увидела, что передо мной довольно много женщин, но не слишком, где-то в десятке я была, это меня устраивало.
Тут стоит отметить, что в забеге на Родосе нет награждения в категориях, только абсолют, и если у Феди были небольшие шансы на тумбочку, у меня их не было 🙂
Марафон и полумарафон стартовали одновременно, я не могла разглядеть цвет номеров и понять, сколько же впереди соперниц, но три девушки были прям сильно далеко впереди, недостижимо, и я поняла, что борьбы за место у меня не будет, нужно просто бежать свой забег.
После разворота на пункте питания давали изотоники в больших стаканах. Я схватила на ходу его и бутылку воды, и тут передо мной резко остановился какой-то бегун, решив попить, стоя прямо посреди дороги... Я влетела в него, весь огромный стакан (500 мл) изотоника вылился мне на лицо, очки, волосы, одежду... Я ни глотка не выпила, зато стала липкой и следующие километры смотрела на мир через заляпанные стекла очков 🙂
Однако сил было еще много, потому это меня из колеи не выбило. Первые 8 км я прошла в совершенно стабильном темпе - 4:52. Девятый и десятый - была петля по волнорезу, ветер там был очень сильным, я откровенно пряталась за одним и тем же высоким мужчиной, спасибо ему. Помогало это слабо, но как-то все же спасало. Казалось, что ветер дует просто отовсюду...
Он немножко ускорялся, я не отставала, темп подрос - 4:47 🙂 Одиннадцатый, двенадцатый - по 4:51, осознание, что я прошла половину, подстегивает, самочувствие нормальное. 13й немного с горки - 4:44, пробегаю мимо финиша, вижу Федю, который уже добежал и забирает вещи из камеры хранения (а не ждет мамочку, волнуясь :)), выбегаю на другую половину острова, где Федя бежал свою десятку и вижу, что впереди горище. Этой подставы я никак не ожидала, тренер обещал плоскую трассу, немного теряюсь 🙂
На горку заползаю, сложно, темп 14го км 5:03. Мужчина, который прикрывал иногда от ветра - немного убегает. Дальше спуск, стараюсь нагнать, но и сдерживаюсь, потому что уже непонятно, что дальше 🙂 Спуск длинный, и на нем я думаю только о том, как я буду назад его забегать. 4:48. Еще два километра то чуть набор, то чуть вниз, бегу немного из пяти минут. И вот самые сложные километры - 18 и 19. И это горка вверх 🙂 Топчу, стараюсь, по часам уже вижу, что каким-то для себя чудом я очень хорошо держусь. 5:14, 5:13.
В конце 19го км горки заканчиваются, я сверяюсь оставшуюся дистанцию и понимаю, что я могу прибежать на личник, и для этого мне нужно просто ровно держаться до конца!
Догоняю того самого мужчину, он удивляется, говорит мне "good pace", улыбаемся и ... я от него убегаю. Машу ему, мол, давай со мной, но нет, отстал. 4:45, еще один километр и потом примерно 300-400 метров, я видела по меткам, что будет чуть побольше в сумме, потому все могу рассчитать. 21й километр 4:47, прибавляю, как могу, последние 400 метров бегу по 4:08, подруга протягивает флаг, какой же он тяжелый 🙂, поднимаю руку с ним - финиш! Часы радостно сообщают, что у меня есть личник - и я совершенно счастлива.
Федя пробежал все по плану тренера, отлично поработал, 38 минут. И у него, и у меня в итоге - 4 место в абсолюте 🙂
Я закрыла весенний сезон, итого личники на марафоне и половинке, все отлично. Теперь 5-7 мая отплаваем заплывы на Аквамастерс, и дальше я ухожу в загрузку, будем потихоньку готовиться на осень - там будет много забегов и приключений 🙂
Давно посматривали на этот забег - недалеко и относительно недорого добираться, красивые медальки, удобная дата.
Из-за того, что мы до сих пор, уже девятый месяц, в подвешенном состоянии из-за внж, Женя не мог податься на визу, потому поехали мы с Федей вдвоем.
Феде хорошо ложилась в план соревновательная десятка, а еще ему нужен был штамп о въезде в Турцию в текущем паспорте для последующего подтверждения аттестата (отдельная тема).
Я долго не могла решить, бежать 10 или 21, и в последний день регистрации выбрала половинку.
В марте я хорошо пробежала марафон, но после него у меня были постоянно какие-то сложности и препятствия для набора формы - болела, стресс, болела, мало сна, нервное напряжение, срывы - такое себе.
Много раз мне казалось - все, не получается Родос, но у Феди подготовка шла стабильно, был нужен штамп, потому моим запасным планом было просто поехать с ним и не бежать.
Мы выехали в пятницу с друзьями, доехали на их машине до Фетхие (3 часа). Переночевали в отеле и утром отправились на паром на Родос. На границе офицер долго удивлялась тому, что Федя за 9 лет ни разу не выезжал и при этом не имеет гражданства 🙂 Ну никто не дает, что поделать.
Я тоже не выезжала 8 лет, но ко мне вопросов не было.
На пароме мы попали в штормик. Я боюсь идти по морю в такую погоду, но выбора не было. Уже в первые 5 минут качки я поняла, что нужно что-то делать, и заняла отличную для меня позицию на самой корме у выхода. Там моя паника была контролируемой, ведь я умею плавать, берег можно разглядеть, теоретически, если что - я доплыву. Находиться же в задраенной серединке парома я не могла совсем. Качало жестко, большинство пассажиров зеленели и блевали, но мы доплыли за 2 часа и выжили 🙂
На Родосе получили свои номера, заселились в отель и сразу же отправили гулять. Гуляли весь день, ели свинину (в Турции ее почти нет, я не ела все эти годы), смотрели достопримечательности и потрясающий закат. Вечером в номере я поняла, что у меня температура. Обсудили с тренером варианты. Мне казалось, что я не готова бежать хорошо, планировала начинать не быстро. Тренер советовал мне так и делать, но был уверен, что делать я буду все равно иначе 🙂
Ночью мне приснился такой потрясающий сон, он был абсолютно прекрасным, и его, к сожалению, в 6:15 прервал Федя, который меня из него вытащил 🙂
Поели гречку, которую привезли с собой, собрались, я пребывала в эйфории от сна, все было немного в тумане. От отеля до старта 5 минут пешком, размялись, сдали вещи и я заняла очередь в туалет. Она была гигантской и настораживала 🙂
Там я и провела оставшиеся 20 минут перед стартом, чудом успев все сделать. Это, конечно, косяк - 3 туалета на всех бегунов, многие ушли из очереди, понимая, что просто не успеют.
Забежала в стартовый коридор, прошла вперед, насколько смогла, пошел отсчет, я даже не увидела Федю и побежала. Его старт был через 10 минут.
Первые 2 км был небольшой набор высоты, но я была полна сил и его не ощутила. Бежалось легко. Планировала начинать по 5:05, но получилось по 4:52 (как и предсказывал тренер, а я не верила). Моя психика меня прилично ограничивает...
Был довольно сильный ветер, шторм продолжался. Где-то он ощущался меньше, где-то больше, но был постоянным. Я волновалась о том, что он меня укокошит, но пульс был хорошим, ниже обычного моего на таком темпе, потому я решила, что темп ок, продолжаем. Первая вода была совсем недалеко от старта, прополоскала рот. На 5м км был первый из трех разворотов. И там я увидела, что передо мной довольно много женщин, но не слишком, где-то в десятке я была, это меня устраивало.
Тут стоит отметить, что в забеге на Родосе нет награждения в категориях, только абсолют, и если у Феди были небольшие шансы на тумбочку, у меня их не было 🙂
Марафон и полумарафон стартовали одновременно, я не могла разглядеть цвет номеров и понять, сколько же впереди соперниц, но три девушки были прям сильно далеко впереди, недостижимо, и я поняла, что борьбы за место у меня не будет, нужно просто бежать свой забег.
После разворота на пункте питания давали изотоники в больших стаканах. Я схватила на ходу его и бутылку воды, и тут передо мной резко остановился какой-то бегун, решив попить, стоя прямо посреди дороги... Я влетела в него, весь огромный стакан (500 мл) изотоника вылился мне на лицо, очки, волосы, одежду... Я ни глотка не выпила, зато стала липкой и следующие километры смотрела на мир через заляпанные стекла очков 🙂
Однако сил было еще много, потому это меня из колеи не выбило. Первые 8 км я прошла в совершенно стабильном темпе - 4:52. Девятый и десятый - была петля по волнорезу, ветер там был очень сильным, я откровенно пряталась за одним и тем же высоким мужчиной, спасибо ему. Помогало это слабо, но как-то все же спасало. Казалось, что ветер дует просто отовсюду...
Он немножко ускорялся, я не отставала, темп подрос - 4:47 🙂 Одиннадцатый, двенадцатый - по 4:51, осознание, что я прошла половину, подстегивает, самочувствие нормальное. 13й немного с горки - 4:44, пробегаю мимо финиша, вижу Федю, который уже добежал и забирает вещи из камеры хранения (а не ждет мамочку, волнуясь :)), выбегаю на другую половину острова, где Федя бежал свою десятку и вижу, что впереди горище. Этой подставы я никак не ожидала, тренер обещал плоскую трассу, немного теряюсь 🙂
На горку заползаю, сложно, темп 14го км 5:03. Мужчина, который прикрывал иногда от ветра - немного убегает. Дальше спуск, стараюсь нагнать, но и сдерживаюсь, потому что уже непонятно, что дальше 🙂 Спуск длинный, и на нем я думаю только о том, как я буду назад его забегать. 4:48. Еще два километра то чуть набор, то чуть вниз, бегу немного из пяти минут. И вот самые сложные километры - 18 и 19. И это горка вверх 🙂 Топчу, стараюсь, по часам уже вижу, что каким-то для себя чудом я очень хорошо держусь. 5:14, 5:13.
В конце 19го км горки заканчиваются, я сверяюсь оставшуюся дистанцию и понимаю, что я могу прибежать на личник, и для этого мне нужно просто ровно держаться до конца!
Догоняю того самого мужчину, он удивляется, говорит мне "good pace", улыбаемся и ... я от него убегаю. Машу ему, мол, давай со мной, но нет, отстал. 4:45, еще один километр и потом примерно 300-400 метров, я видела по меткам, что будет чуть побольше в сумме, потому все могу рассчитать. 21й километр 4:47, прибавляю, как могу, последние 400 метров бегу по 4:08, подруга протягивает флаг, какой же он тяжелый 🙂, поднимаю руку с ним - финиш! Часы радостно сообщают, что у меня есть личник - и я совершенно счастлива.
Федя пробежал все по плану тренера, отлично поработал, 38 минут. И у него, и у меня в итоге - 4 место в абсолюте 🙂
Я закрыла весенний сезон, итого личники на марафоне и половинке, все отлично. Теперь 5-7 мая отплаваем заплывы на Аквамастерс, и дальше я ухожу в загрузку, будем потихоньку готовиться на осень - там будет много забегов и приключений 🙂