Ранатолия 2018 и наши 10 км
Почему я начала бегать? Даже не знаю :) Как-то все сошлось. Понимала, что нужны физические нагрузки, зачиталась блогом Julia Sok, спросила у нее, как начать, скачала программу Couch to 5K и начала :) Потом купила кроссовки, одежду для бега. Бегали с Ваней, потом Женя присоединился :) После 5 км Ваня уже не стал наращивать, тренируется регулярно, но на этом уровне пока, а мы пошли дальше.
Я никогда в жизни не занималась спортом. Потому в сентябре 2017, когда я попыталась бегать, я задыхалась уже после одной минуты бега. Но программа утроена разумно, потому рост был медленным, но неуклонным. И через 9 недель я пробежала 5 км. А в декабре - 10 км.
Осенью я смотрела ролики тех, кто пробежал 10 км и рассказывал об этом. И мне казалось, что это что-то недостижимое и не обо мне. А сейчас мне кажется, что 10 км не стоят того, чтоб снимать ролик, а вот пробежав 21 - уже можно подумать об этом :)
Заявку на забег мы подали в феврале, уже бегая 12-13 в длинную пробежку и 25 км в неделю. Чувствовали себя спокойно и уверенно. Да, конечно, Женя может бежать быстрее :) Он-то спортсмен и спецназ :) Но он бегает со мной, чтоб мне было легче. И даже на самом забеге не стал ускоряться и убегать, хотя я бежала без каких-либо проблем, хватал воду на двоих и подавал мочалочку с холодной водой в пути. И это, наверное, любовь :)
Перед забегом, на старте, я волновалась, потому что было очень много людей, а я боюсь толпы. Но через 5 минут был дан старт - и толпа стала рассасываться. Главной сложностью стало то, что трасса довольно узкая, особенно по улицам Калейчи, а людей много. И нужно постоянно обгонять, обгонять, сотни людей. Весь маршрут мы бегали зигзагом, это немного утомляло. В остальном все было круто и драйвово. Каждый километр был отмечен, волонтеры подбадривали, оркестры и диджеи по дороге играли, зрители кричали :)
Когда мы пробежали 3 км, нам навстречу уже неслись те, кто финишировали первыми (трасса идет 5 км в одну сторону и потом 5 км обратно, только немного другим путем, иногда соприкасаясь встречными путями). Сама трасса хорошая, всего несколько подъемов, несложных и довольно много пологих спусков. Особенно порадовал нерезкий, но постоянный спуск на последнем км.
Все финишеры получили медали, мы в том числе. Забыла выключить часы, потому точно не знаю, 64 или 65 минут получился результат. В любом случае это для меня рекорд :) Если бы не постоянные торможения и обгоны, думаю, вышло бы быстрее минут на 3-5. В следующий раз постараемся на старте встать где-то в самом начале колонны.
Перебираю листовки с планируемыми забегами в Турции в ближайшее время, имеем намерения побегать 10-15 км, где сможем. А через год очень хотелось бы оказаться готовой к дистанции 21 км :)
Я никогда в жизни не занималась спортом. Потому в сентябре 2017, когда я попыталась бегать, я задыхалась уже после одной минуты бега. Но программа утроена разумно, потому рост был медленным, но неуклонным. И через 9 недель я пробежала 5 км. А в декабре - 10 км.
Осенью я смотрела ролики тех, кто пробежал 10 км и рассказывал об этом. И мне казалось, что это что-то недостижимое и не обо мне. А сейчас мне кажется, что 10 км не стоят того, чтоб снимать ролик, а вот пробежав 21 - уже можно подумать об этом :)
Заявку на забег мы подали в феврале, уже бегая 12-13 в длинную пробежку и 25 км в неделю. Чувствовали себя спокойно и уверенно. Да, конечно, Женя может бежать быстрее :) Он-то спортсмен и спецназ :) Но он бегает со мной, чтоб мне было легче. И даже на самом забеге не стал ускоряться и убегать, хотя я бежала без каких-либо проблем, хватал воду на двоих и подавал мочалочку с холодной водой в пути. И это, наверное, любовь :)
Перед забегом, на старте, я волновалась, потому что было очень много людей, а я боюсь толпы. Но через 5 минут был дан старт - и толпа стала рассасываться. Главной сложностью стало то, что трасса довольно узкая, особенно по улицам Калейчи, а людей много. И нужно постоянно обгонять, обгонять, сотни людей. Весь маршрут мы бегали зигзагом, это немного утомляло. В остальном все было круто и драйвово. Каждый километр был отмечен, волонтеры подбадривали, оркестры и диджеи по дороге играли, зрители кричали :)
Когда мы пробежали 3 км, нам навстречу уже неслись те, кто финишировали первыми (трасса идет 5 км в одну сторону и потом 5 км обратно, только немного другим путем, иногда соприкасаясь встречными путями). Сама трасса хорошая, всего несколько подъемов, несложных и довольно много пологих спусков. Особенно порадовал нерезкий, но постоянный спуск на последнем км.
Все финишеры получили медали, мы в том числе. Забыла выключить часы, потому точно не знаю, 64 или 65 минут получился результат. В любом случае это для меня рекорд :) Если бы не постоянные торможения и обгоны, думаю, вышло бы быстрее минут на 3-5. В следующий раз постараемся на старте встать где-то в самом начале колонны.
Перебираю листовки с планируемыми забегами в Турции в ближайшее время, имеем намерения побегать 10-15 км, где сможем. А через год очень хотелось бы оказаться готовой к дистанции 21 км :)