дневник питания

[bez_tela]

в среду: 3 яблока,апельсин,стакан кефира и 2 йогурта по 160 ккал.
сегодня:завтрак в 9.00: яичница на 2ух яйцах и капельке подсолн.масла, стакан кефира (3,2%), апельсин.
Вес показывает опять что-то около 60.чертов срыв.