дневник питания
Время 16.46
Спала с часу, поднялась на 9 этаж пешком,еще утром после молокочая закинулась мкц.
Сейчас , не проснувшись пошла на кухню и сделала 1 рулет из лаваша,малосольной семги,листика салата(ккал на 200 максимум), сейчас поняла,что я то сегодня не жру!!!Фак=(Типа день разгрузочный...Выблевать хочется, но я не смогу-у меня никогда не получалось!Как мне хреново.
Спала с часу, поднялась на 9 этаж пешком,еще утром после молокочая закинулась мкц.
Сейчас , не проснувшись пошла на кухню и сделала 1 рулет из лаваша,малосольной семги,листика салата(ккал на 200 максимум), сейчас поняла,что я то сегодня не жру!!!Фак=(Типа день разгрузочный...Выблевать хочется, но я не смогу-у меня никогда не получалось!Как мне хреново.