Я сейчас активно изучаю тему психологических границ личности и прохожу онлайн тренинг на эту тему. Вот что вычитала:
"Чтобы установить здоровые психологические границы, нужно усвоить, что сперва СВОБОДА, а лишь потом СЛУЖЕНИЕ.
Сперва забота о себе и своих потребностях, сначала любовь к себе. И лишь потом, любовь и забота к другому человеку.
Если Вы служите, чтобы избавиться от страха, то обречены на неудачу.
Если человек дарит от изобилия, то получает великую награду. Если дарит от недостатка, то лишает любви не только себя, но и другого человека."
Всю статейку можно почитать тут:
http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fpsymanblog.ru%2F2012%2F04%2Fpsixologicheskie-granicy-lichnosti-motivy-meshayushhie-ustanovit-granicy-vo-vzaimootnosheniyax%2F&post=12685386_1122 Еще вот тут можно почитать откуда берется раздражение
http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fpsymanblog.ru%2F2010%2F05%2Fkak-perestat-spasat-i-presledovat%2F