Стоит только чуть промедлить, и неприятности достаются другим
- Не жалеешь, что замуж вышла?
- Да что ж я, не человек, что ли? Жалко его, конечно.
Закон Прощения
Прощение - это понимание другого человека, принятие его действий как самых важных и нужных для вас в данный момент. Такое понимание поможет вам стать более здоровым не только эмоционально, но и физически.
Закон прощения - самый здоровый закон!
Он гласит: Вы настолько психологически и физически здоровы, насколько вы обладаете способностью прощать.
Закон прощения - мой самый любимый закон! В свое время он очень сильно помог мне продвинуться вперед в своей жизненной ситуации.
Прощение помогло мне не просто простить и отпустить, а глубоко проработать обиды, осознать их действие на меня и мою жизнь.
Обиды, непрощение - это тягостное состояние, которое влечет за собой болезнь. Заставляет нас печально смотреть на мир и видеть во всем только плохое.
Прощение - это здоровье. И не только психологическое, но и физическое. Это радость, легкость, чувство парения и игривости. Положительный настрой на мир, жизнь и людей вокруг.
Обиды, не прощение - это груз прошлых отрицательных эмоций. Это груз негативной энергии, которую мы осознано берем с собой в настоящее и несем его до конца наших дней.
Да-да, мы сами, с полной ответственностью, делаем выбор, брать ли с собой чемодан обид или оставить его в прошлом.
Мы живем в обидах, во-первых, потому что не знаем, что можно жить по-другому. Нас с детства воспитывали в обидах. С помощью обид родители, учителя, да и многие взрослые манипулировали нами. А теперь мы, уже став взрослыми, начинаем воспроизводить эту жизненную картинку прошлого уже в свою жизнь.
Мы не знаем, как прощать, зачем прощать. Мы не знаем, КАКОЕ сильное влияние на нас оказывают обиды. Какое разрушающее действие несут в себе эти занозы прошлого. С возрастом у человека не остается живого места на душе от обид и разочарований. Душа покрывается черной пленкой печали и тоски. Мы с грустью смотрим назад, с ужасом в будущее и только с легкостью и тихой радостью вспоминаем юные или студенческие годы, когда такого количества обид в нашей жизни еще не было.
Во-вторых, наше Эго не позволяет нам так быстро прощать и отпускать обиды. Оно лучше будет право, лучше будет в обидах, чем позволит себе простить, отпустить и забыть. «А как же я? Как же так?», - кричит Эго. Для Эго прощение - это проигрыш. Для Эго забыть обиду - смерти подобно.
Но стоит понимать, что Эго - это не все, что есть в нас. И если мы все свое время тратим только на него, то мы забываем более важные моменты нашей жизни, закрываем самые сокровенные уголки нашей души.
На одном из тренингов мы проводили опрос: «Какое одно слово вы бы хотели услышать от другого человека? И какое слово хотели бы сказать другому человеку, но боялись сказать до этого?».
На первом месте было слово «Прости», на втором «Прощаю», на третьем «Люблю».
Так почему вы прямо сейчас не можете сказать это слово? Зачем мы начинаем думать о реакции второй стороны? Мы же просто теряем время за размышлениями, а прощение так к нам и не приходит.
Прощение не приходит просто так. Прощение любит действие.
Мне очень нравится одно упражнение, которое помогает нам простить других, попросить прощения у других заочно. Если мы боимся сказать эти слова открыто, в лицо, то мы можем написать письмо.
Письмо, которое состоит из 3-х частей:
* Я прощаю тебя за то, за то, за то.
* Я прошу тебя, прости меня за то, за то, за то.
* Я желаю тебе счастья.
Написав письмо, как можно более подробно вы можете его отправить адресату, а можете просто выбросить. И если обида не прошла, написать его еще и еще раз. До тех пор пока слезы перестанут литься из ваших глаз, и на душе появится светлый лучик понимания и принятия.
Да-да, именно так. Прощение - это понимание другого человека, принятие его действий, как самых важных и нужных для вас в данный момент.
На этом этапе стоит понять и осознать, что действия каждого человека необходимы нам для роста. И каждый человек поступает с нами так, как считает нужным в данный момент. Он не может поступить по-другому, потому что в данный момент он наш учитель и его урок именно такой.
Да сложный, да трудный, да иногда неприятный. Но он такой, какой он есть. А наша задача его выучить и сдать. Как экзамен.
Наша задача - освободиться от негативной энергии обид, которую мы копили годами внутри своего сердца.
И если вы искренне хотите стать здоровыми, счастливыми, радостными, то вам нужно стать выше любой отрицательной эмоции.
Никакая обида, никакая злость и горечь не должны вас победить и завладеть вашим сердцем.
В вашей душе есть место только солнцу, свету, теплу и доброте.
Так почему мы ждем, когда этот свет включит кто-то другой?
С любовью, психолог Екатерина Ковалева
КАРОЧЕ, Жили они долго и счастливо, и повесились на одной верёвке... хаппиенд))))