Психология зимы
Как холодное время года влияет на настроение и состояние человека, и как справляться с зимней депрессией.
Я никак не справляюсь с зимней депрессией, потому что не понимаю, что это.
Раньше россия была деревенская, быт людей очень зависел от времени года. С весны до осени люди работали в полях, чтоб зимой было, что есть. Зимой жили значительную часть дня при лучине, ткали, пряли, шили, вышивали. В городской среде разницы в жизни между летом и зимой нет.
Я живу на юге. Зимнее пальто, не считая детства, у меня имелось, только когда работа была связана с поездками в среднюю полосу России и Беларусь.
Помню зиму в Москве. Приехали мы 16 ноября, через пару дней пошёл дождь, переходящий в снег. Так началась зима. Снег уже не растаял, образовался снежный покров.Я уезжала в середине марта. Днём ещё был приличный минус. Жила я на 16 этаже. Глядя в окно, в окно видела каждый день белые крыши. Меня это не угнетало. В комнате было достаточно тепло. Никакой депрессии. Времени свободного мало - работа. Вечерами наша компания собиралась за столом, люди все были интересные, проводили время за приятной беседой. Весело встретили Новый год, долго гуляли праздничной ночью.
Скажу больше, белый город очень красив. Часть дороги ежедневно приходилось проезжать на автобусе, я просто любовалась белой Москвой.
А вечером при морозе падающие снежинки искрятся. И снег скрипит под ногами. Если ветра нет, прогулка в сумерках по морозцу очень приятна.
А если февральская вьюга? Лучшее время для лени. Можно собраться с друзьями, налить вкусный горячий чай, с мятой, с лимоном или мёдом. Забыть про все диеты и лопать пирожки. Болтать ни о чём, то есть о самом важном. Никуда не спешить. Подойти к окну, послушать гул ветра, полюбоваться узорами на окне, нарисовать на нём сердечко и наблюдать, как и оно превращается в узор.
А можно завернуться в любимый плед, почитать любимую книгу или посмотреть телевизор. Зимой мы реже куда-то бежим вечером, и на это есть время.
Другое дело - длинная тёмная ночь. Но сейчас в городе не только в помещениях, но и на улице много света.
Так что не вижу никаких причин не только для депрессии, но и для плохого настроения от прихода зимы. Наблюдать, искать во всём прекрасное, не уставать удивляться, и радоваться как великому, так и мелочам. Вот мой рецепт от депрессии.
Я никак не справляюсь с зимней депрессией, потому что не понимаю, что это.
Раньше россия была деревенская, быт людей очень зависел от времени года. С весны до осени люди работали в полях, чтоб зимой было, что есть. Зимой жили значительную часть дня при лучине, ткали, пряли, шили, вышивали. В городской среде разницы в жизни между летом и зимой нет.
Я живу на юге. Зимнее пальто, не считая детства, у меня имелось, только когда работа была связана с поездками в среднюю полосу России и Беларусь.
Помню зиму в Москве. Приехали мы 16 ноября, через пару дней пошёл дождь, переходящий в снег. Так началась зима. Снег уже не растаял, образовался снежный покров.Я уезжала в середине марта. Днём ещё был приличный минус. Жила я на 16 этаже. Глядя в окно, в окно видела каждый день белые крыши. Меня это не угнетало. В комнате было достаточно тепло. Никакой депрессии. Времени свободного мало - работа. Вечерами наша компания собиралась за столом, люди все были интересные, проводили время за приятной беседой. Весело встретили Новый год, долго гуляли праздничной ночью.
Скажу больше, белый город очень красив. Часть дороги ежедневно приходилось проезжать на автобусе, я просто любовалась белой Москвой.
А вечером при морозе падающие снежинки искрятся. И снег скрипит под ногами. Если ветра нет, прогулка в сумерках по морозцу очень приятна.
А если февральская вьюга? Лучшее время для лени. Можно собраться с друзьями, налить вкусный горячий чай, с мятой, с лимоном или мёдом. Забыть про все диеты и лопать пирожки. Болтать ни о чём, то есть о самом важном. Никуда не спешить. Подойти к окну, послушать гул ветра, полюбоваться узорами на окне, нарисовать на нём сердечко и наблюдать, как и оно превращается в узор.
А можно завернуться в любимый плед, почитать любимую книгу или посмотреть телевизор. Зимой мы реже куда-то бежим вечером, и на это есть время.
Другое дело - длинная тёмная ночь. Но сейчас в городе не только в помещениях, но и на улице много света.
Так что не вижу никаких причин не только для депрессии, но и для плохого настроения от прихода зимы. Наблюдать, искать во всём прекрасное, не уставать удивляться, и радоваться как великому, так и мелочам. Вот мой рецепт от депрессии.