1200 килокалорий. День второй

[besedy_nadache]

Меню ещё одного дня. Конечно мы стараемся чтоб питание было разнообразным. Но это не диета и не составленная диетологом программа. Например, в день я съела 3 помидора и ещё один положила в салат. Почему? Просто купила помидоры, соскучилась. Или копчёные колбаски. Я всегда их покупаю, когда собираюсь варить гороховый суп. С ними вкуснее. Купила лишнюю побаловаться и добавила к тушёной капусте на завтрак. Они отлично сочетаются. Впрочем, охотничьи копчёные колбаски со всем отлично сочетаются, если они хорошего качества.

День второй

Завтрак
Яичница с тушёной капустой и копчёной колбаской
Чай с конфетой
Второй завтрак
Помидор 150 г
Хлеб 40 г
Чашка молока 200 г
Обед
Суп гороховый с копчёной колбаской 300 г
Хлеб 40 г
2 помидора 400 г
Ужин
Котлета
Салат(капуста,морская капуста, помидор зелёный лук, сметана) 300 г
Молоко 200 г
Второй ужин
Молоко 200 г
Овсяное печение

Здесь всё день за днём