Холестерин

[bes_korablya]

А я сегодня хотел обсудить слово "холестерин". Всем кажется, что "холестерин" -это как аппендикс. Уж лучше бы его вообще не было. Между тем аппендикс- имунный орган, а холестерин участвует в синтезе половых (!) гормонов, витамина D и придает жесткость мембранам клеток.

Comments

[mungojerrie86]

Спасибо! Интересно и информативно.
Но ваш пост был бы еще лучше, если бы вы катком липопротеидного анализа прошлись по наиболее распространенным продуктам питания, вкратце рассказав, чего можно, а чего не нужно.
Не затруднит?

[thrinidad]

Тоже присоединюсь.

[booooored]

Да, да! Хороший холестерин, он где? Во всех продуктах животного происхождения?

[bes_korablya]

Холестерин он везде холестерин. Хорошим или плохим ом он становится в печени, когда сеединяется с белками. Хорошие и плохие скорее белки. Я же не зря наставил везде столько кавычек

[booooored]

Ну а на процесс соединения с белками можно повлиять? "Правильное питание", которое активно пропагандируют, способствует тому, чтобы печень всё соединяла с тем, что нужно? Или здесь как повезет? Или определяющим фактором являются особенности организма?

[bes_korablya]

В следующем посту напишу про питание, бляшки

[igor_schwab]

от каких факторов завит соотношение плохих и хороших белков?

[bes_korablya]

преимущественно наследственные, плюс образ жизни. Питание влияет на 10 - 20 %

[igor_schwab]

жаль, что вы об этом развернуто в посте не написали, была бы самая интересная часть.

[bes_korablya]

я планировал вторую часть. про это. счас создам, думаю, интригу, а потом бац. много букв. не переварили бы за один прием

[igor_schwab]

не знаю, на сколкьо вам интересны советы какого-то хера с горы вроде меня, но тем не менее выскажусь:

Из поста поста получилось совсем непонятно, что вы упомянутый мной вопрос собираетесь затронуть, уж если создавать интригу, то надо было делать это гораздо проще, вроде этого:
"А в следующем посте я займусь разоблачением мифов о том, что есть и что не есть для то, чтобы получать хороший хороший холестерин и как на плохой холестерин можно повлиять, ничего не меняя в питании."

Вашего следующего боста ждал бы весь рунет :-)

[alex_odessa]

Возможно плохой и хороший холестерин путают с плохим и хорошим жиром, про трансжиры: http://www.fit4life.ru/pitanie-massy/fastfud-chuzhoj-zhir.html