Хорошая новость для буддистов от американских ученых
Удовольствие и ожидание удовольствия не одно и то же.
В книге Келли Макгонигал "Как развить и укрепить силу воли" говориться, что на данный момент ученые отличают центр удовольствия от центра желания. Желание не равно удовольствию. Понимание этого дает возможность более избирательно относиться к собственным "ожиданиям удовольствия".
Википедия: "Учёные, исследующие поведение грызунов, пришли к выводу, что медиальный переднемозговой пучок является центром удовольствия у крыс. Если крысе предоставить выбор между стимулированием переднего мозга или едой, то она будет стимулировать передний мозг до истощения. Однако, теперь есть утверждения, что это не центр удовольствия, а центр ожидания удовольствия."
Желание - напряжение, поиск, возбуждение, тревога. Прилив дофамина сам по себе не вызывает счастья - скорее просто возбуждает. Мы резвы, бодры и увлечены. Дофамин отвечает за действие, а не за счастье.
Удовольствие - расслабление, умиротворение, удовлетворение.
Вообще это совершенно нормальный цикл: желание-удовлетворение/возбуждение-расслабление. Однако для управления собой важно понимать, что не всякое удовлетворение желание дает радость. И не всякое желание нужно удовлетворять.
Интересная статя на эту тему:
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-1.html
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-2.html
В книге Келли Макгонигал "Как развить и укрепить силу воли" говориться, что на данный момент ученые отличают центр удовольствия от центра желания. Желание не равно удовольствию. Понимание этого дает возможность более избирательно относиться к собственным "ожиданиям удовольствия".
Википедия: "Учёные, исследующие поведение грызунов, пришли к выводу, что медиальный переднемозговой пучок является центром удовольствия у крыс. Если крысе предоставить выбор между стимулированием переднего мозга или едой, то она будет стимулировать передний мозг до истощения. Однако, теперь есть утверждения, что это не центр удовольствия, а центр ожидания удовольствия."
Желание - напряжение, поиск, возбуждение, тревога. Прилив дофамина сам по себе не вызывает счастья - скорее просто возбуждает. Мы резвы, бодры и увлечены. Дофамин отвечает за действие, а не за счастье.
Удовольствие - расслабление, умиротворение, удовлетворение.
Вообще это совершенно нормальный цикл: желание-удовлетворение/возбуждение-расслабление. Однако для управления собой важно понимать, что не всякое удовлетворение желание дает радость. И не всякое желание нужно удовлетворять.
Интересная статя на эту тему:
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-1.html
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-2.html