Пророщенные злаки и бобовые - ваше мощное оружие против болезней и авитаминоза.
Оригинал взят у ratibor59 в Пророщенные злаки и бобовые - ваше мощное оружие против болезней и авитаминоза.
Многие наверное слыхали о пользе пророщенной пшеницы и других злаков или бобовых. Это очень полезно, вкусно и главное - способствует омоложению и очищению организма. Отличное профилактическое средство для очень многих заболеваний.
Прощенная зерна способствуют укреплению иммунитета, избавлению от лишнего веса, нормализуют сердечно сосудистую деятельность, повышают остроту зрения. Кушать пророщенные злаки и бобовые можно каждый день. Это настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ.
Пророщенную пшеницу широко используют в косметологии. Маски и кремы для лица, в состав которых входит пророщенные ростки, улучшают состояние волос и кожи.
Как приготовить :
Покупать зерна лучше на рынке. Тщательно промыть, слить воду и накрыть целлофановым пакетиком. Оставить на один - два дня а затем поставить в холодильник. Следите за тем, что бы зерна были влажными. Если вы готовите не большую порцию, в холодильник можно не ставить, а на третий день уже употреблять в пищу.
Пшеницу так же можно просто залить водой и оставить на 2-3 дня(воду каждый день менять). Она получится мягкой и сочной. Затем слить воду и поставить в холодильник.
Если вы, по каким либо причинам, вы не можете кушать пророщенную пшеницу, без заправок, добавляйте ложку - две в салат или другое кушанье. Через 10-12 дней вы уже почувствуете изменения в организме, в положительную сторону. Кушать нужно не спеша, маленькими порциями, очень тщательно пережевывать. Одна порция может составить одну - две ст. ложки.
Пророщенная пшеница и другие злаки очень хорошо насыщают. Поэтому их хорошо употреблять тем кто хочет сбросить вес.
Многие наверное слыхали о пользе пророщенной пшеницы и других злаков или бобовых. Это очень полезно, вкусно и главное - способствует омоложению и очищению организма. Отличное профилактическое средство для очень многих заболеваний.
Прощенная зерна способствуют укреплению иммунитета, избавлению от лишнего веса, нормализуют сердечно сосудистую деятельность, повышают остроту зрения. Кушать пророщенные злаки и бобовые можно каждый день. Это настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ.
Пророщенную пшеницу широко используют в косметологии. Маски и кремы для лица, в состав которых входит пророщенные ростки, улучшают состояние волос и кожи.
Как приготовить :
Покупать зерна лучше на рынке. Тщательно промыть, слить воду и накрыть целлофановым пакетиком. Оставить на один - два дня а затем поставить в холодильник. Следите за тем, что бы зерна были влажными. Если вы готовите не большую порцию, в холодильник можно не ставить, а на третий день уже употреблять в пищу.
Пшеницу так же можно просто залить водой и оставить на 2-3 дня(воду каждый день менять). Она получится мягкой и сочной. Затем слить воду и поставить в холодильник.
Если вы, по каким либо причинам, вы не можете кушать пророщенную пшеницу, без заправок, добавляйте ложку - две в салат или другое кушанье. Через 10-12 дней вы уже почувствуете изменения в организме, в положительную сторону. Кушать нужно не спеша, маленькими порциями, очень тщательно пережевывать. Одна порция может составить одну - две ст. ложки.
Пророщенная пшеница и другие злаки очень хорошо насыщают. Поэтому их хорошо употреблять тем кто хочет сбросить вес.