Покупаю большую упаковку на 24 или 36 бутылочек и постепенно использую. С удовольствием прекратила бы покупать бутылки, но некоторые тогда вообще пить не будут, проходили уже :( Для поездок у меня есть пластиковая многоразовая бутылка с носиком, в чехле с ручкой на боку. А дома вообще пью чаще всего чай, и тогда из чашки :) А вот, кстати, какие у вас рекомендации по поводу объема? У нас в самом общем случае требуют не менее 8 чашек жидкости в день.
У нас в кране вкусненная вода - покупать нет смысла. Я покупаю новые бутылки только в экстренных случаях, если вдруг забыла взять из дома, или взятая закончилась.
По поводу объема - тут по-разному. Говорят, что надо пить до 2 литров в день, но с обязательного этот объем постепенно становится рекомендательным. А некорые диетологи уже говорят, что у каждого организма свои потребности и надо слушать себя.
Вмешаюсь. Специально спрашивала уролога насчёт воды. Он сказал, что всё индивидуально и по потребности надо пить. Хороший ориентир - цвет, уж простите за подробности, мочи. Она должна быть светлая, золотисто-соломенная. Если совсем светлая, ближе к прозрачной - много пьёте, если тёмная - мало.
Покупаю большую упаковку на 24 или 36 бутылочек и постепенно использую. С удовольствием прекратила бы покупать бутылки, но некоторые тогда вообще пить не будут, проходили уже :( Для поездок у меня есть пластиковая многоразовая бутылка с носиком, в чехле с ручкой на боку. А дома вообще пью чаще всего чай, и тогда из чашки :)
А вот, кстати, какие у вас рекомендации по поводу объема? У нас в самом общем случае требуют не менее 8 чашек жидкости в день.
Reply
У нас в кране вкусненная вода - покупать нет смысла. Я покупаю новые бутылки только в экстренных случаях, если вдруг забыла взять из дома, или взятая закончилась.
По поводу объема - тут по-разному. Говорят, что надо пить до 2 литров в день, но с обязательного этот объем постепенно становится рекомендательным. А некорые диетологи уже говорят, что у каждого организма свои потребности и надо слушать себя.
Reply
Специально спрашивала уролога насчёт воды. Он сказал, что всё индивидуально и по потребности надо пить. Хороший ориентир - цвет, уж простите за подробности, мочи. Она должна быть светлая, золотисто-соломенная. Если совсем светлая, ближе к прозрачной - много пьёте, если тёмная - мало.
Reply
Да, у нас тоже всё мягче относятся к вопросу сколько пить. По потребности!
Reply
И у нас смягчается, но ооочень постепенно. Большинство врачей все еще настаивает на 2 литрах в день.
Reply
После твоего замечания на эту тему (не помню, когда ты мне это говорила, но пару месяцев назад, а то и больше) слежу теперь за этим.
Reply
Reply
Leave a comment