252. Об ушедших и остающихся с точки зрения В.Леви. Продолжение 2
Владимир Леви.
Из книги «Песнь уходящих». (Продолжение)
(С комментариями Ф.Б.Березина)
... мне 33 года. Месяц назад у меня погиб сын 9 лет - сбило машиной. Шел из школы, года полтора уже ходил самостоятельно, пошел не по обычному пути. Из-за высокого сугроба не увидел машины. Могла его встретить, была недалеко, но дни предновогодние - пошла в магазин... Не уберегла.
Очень тяжело, очень... Иногда немного отпускает... Шевелюсь, на работу вышла на двадцатый день. Работаю в музыкальной школе. Миша туда тоже ходил. С детьми надо разговаривать и улыбаться. Есть еще младший сын 5 лет, муж, который меня поддерживает, дома надо что- то делать... Мама, папа живы... Стала больше к ним ходить. Больше времени стала проводить с бабушкой, у нее рак уже 14 лет, не оперировалась, метастазы, да и зрение потеряла недавно. Но держится, ест, таблетки пьет, себя обслуживает, с Димкой моим играет лучше всех. Недавно говорит мне: «Я все жду, когда у меня наступит созерцательная старость». И смешно нам стало, потому что к ней это никак не применимо, на все остро реагирует.
Все мы были некрещеные, кроме моего мужа. Недавно покрестились - говорят, нужно это, чтобы молитвы доходили. Мама и бабушка креститься уже не будут (60 и 83 года). Мама, когда мне было 6 лет, тоже попала в автокатастрофу, но выжила...
От такого потока автомобилей гибнет больше детей, чем от рук наёмных убийц.
Фотограф Sergio
Помогла в чем-то статья Толстого о страдании, нашла на одном сайте. Раньше я с такой остротой не замечала, столько горя у людей. Все эти природные катаклизмы, теракты... А сколько больных детей... Неужели такой ценой надо было мне заплатить, чтобы увидеть все это, всех касающееся, всеобщее?
И еще хотела у вас спросить... Не могу вспоминать, как все было раньше, и плачу редко. Почему?.. Понимаю, мало времени еще прошло..
Примечание Ф.Б.:
Период, который описывает пациентка, это стадия горевания. Она постоянно испытывает боль и страдание, она прочла статью Толстого о страдании. «Неужели такой ценой, такой остротой ощущения чужого горя нужно было мне заплатить, чтобы видеть это всё… всеобщее». «Раньше не замечала, сколько горя у людей… природные катаклизмы, теракты... А сколько больных детей...». В стадию горевания часто включается чувство вины. В этом случае чувство вины связано с тем, что мать могла встретить сына, а не сделала этого, из-за предновогодия пошла в магазин, и сына не уберегла, хотя она никогда не встречала его, он ходил в школу один. Но когда он благополучно возвращался, чувство вины не возникало. «Плачу редко. Почему?.. Понимаю, мало времени еще прошло...». Бесслёзное горе тяжелее, чем горе с плачем, потому что плач позволяет реализовать три адаптационных механизма, которые остаются нерелизаованными в бесслёзном горе. Плач позволяет уничтожить мимику скорби, устраняет гипервентиляцию и способствует выведению прямо из мозга «гормонов стресса».
Мать погибшего ребёнка в стадии горевания думает не только о нём: сколько горя вокруг. И вдруг в стадию горевания включается кратко сформулированное ощущение стадии отрицания: «не может быть, чтобы Миши нашего не было». Фиксация на стадии отрицания вообще тяжела. Когда стадия отрицания включается в стадию горевания, это существенно утяжеляет ощущения, вызванные смертью, обостряет негативные эмоции. И тут же встречается другое странное сочетание: «Посоветуйте, пожалуйста, что можно почитать и где взять силы все вытерпеть». Вытерпеть, естественно, не чтение, а горе.
Но есть ещё один сын, есть родители и бабушка, значит, есть для кого жить, есть симбиотическое пространство, в котором можно разместить свою боль. Но симбиотическое пространство здесь, на земле, оказывается недостаточным, и все члены семьи принимают крещение, полагая, что так быстрее будут доходить молитвы. Это тоже нелёгкий путь, но он позволяет привлечь мощного союзника: «Господь всемилостив, сложи к престолу его бремя души своей, ибо сказано: Сердца разбитого и сокрушённого не отвергай».
Плач позволяет уничтожить мимику скорби, устраняет гипервентиляцию и способствует выведению прямо из мозга «гормонов стресса.
Фотограф uara2009
С мужем почти не говорим, боимся друг друга тревожить. Только когда он к следователю ходит, я что-то спрашиваю. Он вообще не очень разговорчивый. Вижу, плачет. Я только после поминок его спросила (выпила немного, но очень плохо было) - ты меня не бросишь? Я тогда в полной уверенности был, что все из-за меня, да и сейчас... А он каждый день говорит, что любит. Сижу сейчас и плачу.
Из лекарств пили в первые дни корвалол и глицин. Потом 2 недели пила афобазол, сейчас перестала. Муж тоже немножко попил. Он вообще старается держаться, английским занимается, у них на работе документация на английском... С Димой смотрят обучающие программы, как с Мишей смотрели. А еще зачем-то купил пневматический пистолет, стреляет дома, когда нет никого... Я этого боюсь...
Казню себя еще и за то, что этим летом сделала аборт... Казалось, что ничего не успеваю, сил физических не хватает, беременность вторая была с осложнениями, зрение очень плохое, без помощи не справилась бы, а мама занята с бабушкой, у папы инвалидность...
Все вместе иногда превышает силы.
Молюсь, как могу. Ночью просыпалась, не могла спать, потом стала молиться и засыпать. Иногда забудешься и думаешь: «Этого не может быть, чтобы Миши нашего не было»...
Посоветуйте, пожалуйста, что можно почитать и где взять силы все вытерпеть.
Старалась не слишком эмоционально, извините, если получилось наоборот. Анна
«Молюсь, как могу»
Фотограф Owl-Elena
Аня, ничуть не слишком.
Ваше письмо - письмо сильного человека. Горе острое, боль огромна, но вы выносите это так, как можно пожелать всякому и всякой, оказавшимся в таком положении. Не замкнулись в страдании, напротив - открылись страданиям других, это решающе важно. Справитесь, выстоите, - уверен. Доверьтесь себе.
Мы с вами одной породы: не ищем болеутоляющих, но ищем дорожки к истине и к верным жизненным действиям. Не оставляем усилий осмыслить как жизнь, так и смерть.
Может быть, глубокое погружение в религиозное мировоззрение даст вам ответ по поводу смысла такого горчайшего изо всех горь, как потеря ребенка. Мой рассудок этого пока не постигает, я просто верю - и того более: знаю, что душа ушедшего человека не исчезает, а остается жить в глубинной связи с теми, кто продолжает его любить. Живо чувствую это, сам потеряв уже многих... Они есть, родные мои, они продолжаются. Ваши - тоже.
Удивился тому, как вы молоды: только 33... Многие женщины в наше время в этом возрасте только начинают свой материнский путь. А у вас уже такой глубокий опыт душевной жизни и преодоления боли, уже столько трезвой мудрости.
Впереди еще много времени для обновления жизни, для расширения сознания и пространства любви... Вам и сейчас есть ради кого жить, но, мне думается, через какое-то время, года через полтора-два, вы с супругом могли бы подумать о том, чтобы родить еще ребенка или даже не одного.
Спрашиваете, что сейчас почитать. Вся библиотека лучшей духовной литературы, включая и лучшую художественную, может помочь пройти через горе. Это и Библия - Книга Нова, и Блаженный Августин, и Лев Толстой, и Экзюпери, и Януш Корчак, и Виктор Франкл, и Сенека... Из христианских авторов - Клайв Льюис.
На нашем форуме «Психологическая культура» есть тема «Смерть близкого человека - как пережить?». Одна из участниц дает ссылку как раз на работу Льюиса о переживании горя.
Поддержку для души в самых трудных одолениях дает поэзия Зинаиды Миркиной. Вообще лучшая мировая поэзия (Гете, Рильке, Пушкин, Шекспир с его сонетами, Мандельштам...) - великое питание для страдающих душ. Назвав Зинаиду Миркину, назову и ее супруга и творческого спутника Григория Померанца.
Это глубочайший мыслитель, очень многое переживший и многое и многих потерявший, человек исключительного духовного мужества. Чтение его текстов вдохновляет на жизнь.
Миркина и Померанц представлены у нас на сайте в «Гостином Творе», хотя и далеко не полно.
Крепитесь, берегите себя.
... спасибо за ответ, я его часто перечитываю. Читаю Франкла, читаю и смотрю Миркину и Померанца... Спасибо и от моей сестры, она читает Померанца, и ее это очень поддерживает. Про себя пока писать не буду, горе движется, что-то меняется, но пока не легче,
болит даже острее... Наверное, так и быть должно.
Комментарий Ф.Б.:
Чтение библейской книги Иова, Блаженного Августина, и ещё одного христианского автора Клайва Льюиса, также как светских, но дающих оценки разным трагедиям жизни - Л.Толстого, З. Миркиной и Г. Померанца - расширяет то пространство, на которое можно распределить своё горе. И горе тем менее остро, чем больше площадь, на которое оно распределяется.
Продолжение следует.