492. Мир на ногах и вверх ногами. Нарушение социального статуса и жизненных ценностей.
Мир ещё на ногах, но трагический сценарий развития событий приближается вплотную.
Продолжение психотерапии. Дистанцирование от ситуации.
После сосредоточенного обдумывания Дмитрий привёл мне аргументы, направленные против автоматической мысли и логической надстройки, которая была над этой мыслью воздвигнута. Эти аргументы звучали так:
- Нельзя ( Read more... )
> надстройки, которые Дмитрий сформулировал в процессе психотерапии,
> убедительными?
Да, вполне.
> Считаете ли вы, что вам может быть полезным продумывание аргументов «против»
> для сбалансированного восприятия ситуации?
Если проблема в несбалансированном восприятии ситуации, то да.
> Как вы считаете, есть ли у вас опыт формулирования итоговых представлений
> на основе своего описания ситуации, своих чувств и аргументации в пользу
> обоснованности этих чувств и в пользу их необоснованности?
Пока что у меня есть только одна ситуация, потребовавшая от меня сознательной работы над собой. В конечном счёте я сформулировал утверждение, которое, пожалуй, было отрицанием "автоматической мысли", вызывавшей у меня психологический дискомфорт, хотя саму "автоматическую мысль" я тогда, кажется, не сформулировал (т.е. я пришёл к ответу, не сформулировав вопроса). Назвать этот путь эффективным я не могу: было долго и неприятно.
Если надо, могу рассказать чуть подробнее в личном сообщении.
Reply
Те пункты, в которых между нами существует согласие, комментировать необязательно. Последняя ситуация вызывает у меня интерес, и если вы пришлете мне личное сообщение с ее описанием, это будет полезно.
Ф.Березин
Reply
Leave a comment