Режим в 2.5 месяца

[beremka]

На данный момент у нас Сашка мало-спящий. У нас максимум 2 утренних сна по 20-30 минут (просыпается он в 7 утра), затем 1 дневной сон на те же максимум 20-30 минут (на прогулке. Этот сон не обязательный) и все. Потом ребенок ложится уже на ночь после капания часов в 20-21. Спит до 7 утра с перерывами на еду (обычно я просто к нему подкладываюсь и сиську в рот, т.е. просыпаться ему не надо, т.к. у нас все по-прежнему СС). А хотелось бы иметь более длительные сны, причем особенно дневной, чтоб на прогулке не постоянно таскать Сашку на руках. А то я одна теперь с ним и в прак не хожу, т.к. очень уж он скоро просыпается, мы и до парка-то особо дойти не успеваем.
Но есть один способ заснуть ребенка на пару часов - это слинг. В слинге Сашкин очень быстро засыпает и очень хорошо спит. Но сейчас уже так жарко с ним ходить...Как бы изобрести какой-нибудь способ охлаждения тел в слинге...