(no subject)
5 мифов о сне ребенка
Самые распространенные заблуждения о сне
новорожденных и грудных детей.
Миф №1: Ребенок будет лучше спать ночью, если вы
будете давать ему больше молока во время ночного и вечернего кормления или
добавлять в молоко кашу.
Педиатры провели эксперимент. Дети, в
молоко которых добавляли рисовую кашу, спали не лучше остальных. На самом деле,
если ребенок ложится спать с полным желудком, то из-за ощущения тяжести или
газообразования, он будет спать хуже.
Как надо: вместо того,
чтобы увеличивать количество принимаемой пищи поздним вечером, увеличьте его
утром, днем или в районе 5-6 часов. Хорошее питание действительно благотворно
влияет на сон, но только когда осуществляется в правильное время.
Миф № 2: Если ребенок будет «засиживаться допоздна», он будет
быстрее засыпать и спать лучше.
Когда дети засиживаются допоздна, в их
организме происходит выработка гормонов-стресса, и они оказываются не в сонном,
а в перевозбужденном состоянии, засыпать поэтому становится труднее. Такие дети
также чаще просыпаются ночью.
Как надо: Установите режим сна, и
придерживайтесь его. Ребенок должен ложиться спать в одно и тоже время, только
тогда он будет быстрее засыпать и лучше спать ночью. Чтобы определить
оптимальное время укладывания ребенка спать, понаблюдайте за ним в течение
недели, когда появляются признаки усталости, ребенок зевает, трет глазки,
раздражается. Это наиболее благоприятное время, все процедуры связанные со сном
лучше начинать за полчаса до этого.
Миф № 3: Некоторые дети
могут обходится без дневного сна.
Всем детям до 1 года необходим дневной
сон, варьироваться может лишь его продолжительность. В противном случае, дети
переутомляются, становятся раздражительными спят беспокойно.
Как
надо: дневной сон должен происходить регулярно в одно и тоже время, ему
должна предшествовать небольшая подготовка, так сказать, чтобы задать тон.
Например, чтение книжки, затемнение в комнате.
Ага, ну Сашка вот не любит спать днем - так как его насильно заставить-то? Спит по несколько минут лишь, зато потом вечером засыпает. Я думаю, что не стоит категорично заявлять о необходимости дневного сна у детей ДО 1 года. Вот потом - может быть и надо, чтоб ребенок отдыхал ВО СНЕ, а сейчас малыш может просто полежать у мамы/папы на руках - тем самым он отдыхает.
Миф № 4: Когда
дети достигают возраста 2-3 месяцев, они спят целую ночь.
В возрасте 3
месяцев, кормящиеся грудью, младенцы могут просыпаться каждые 3-5 часов, а
кормящиеся смесью - каждые 6 часов. Когда детям холодно, жарко, голодно, они
просыпаются сразу. Это их защитный механизм выживания.
Как надо:
только начиная с 6 месяцев, дети могут спать без перерыва 5-6 часов подряд, но
не все. Правильным решением с вашей стороны будет установить регулярное время
сна в соответствие с естественным ритмом активности ребенка.
Естественный ритм активности ребенка может не совпадать с удобным ритмом жизни родителей - и что тады делать? Не, все-таки эти два понятия надо как-то подгонять друг под друга! Иначе получится жизнь во имя детей, но без средств к существованию (т.к. работать будет некогда и не будет сил)
Миф
№ 5: Никогда не позволяйте ребенку засыпать у вас на руках, так как он не
научится засыпать один.
Организм ребенка устроен так, что он
расслабляется и засыпает после еды, а, находясь у мамы на руках, он при этом
чувствует себя в безопасности.
Как надо: это нормально, когда
новорожденный засыпает у вас на руках. Но, начиная с 6 недельного возраста,
немного разбудите ребенка перед тем как положить в кроватку. Что значит немного.
Достаточно, чтобы он просто открыл глаза. И как только он откроет глаза - его можно начать усыплять заново. Бред какой-то!!!!! После усыпления на руках надо аккурааааатненько переложить дитя в кроватку, чтоб НЕ ДАЙ БОГ не проснулось!!!!! Правда, это все равно не поможет, т.к. минут через 5 МАКСИМУМ ребенок откроет глаза, поймет, что он один и закричит:)))) Это обеспечит ребенку опыт засыпать
самостоятельно.
Это обеспечит нервный срыв родителям, если они так будут делать...