Неделя 1

[bene_sperare]

Дайджест о проделанном за неделю по приближению к целям-хотелкам:



Больше зарабатывать

Доволен прогрессом (4 балла):

• Много обдумывал как выйти на дополнительный доход, какие пути и источники мне доступны. Пришел в выводу что нужно двигаться в двух направлениях: пассивный доход и перспективный доход (ведущий к карьерному росту).
• Размышлял над развитием своей карьеры - пока в этом вопросе сплошной туман. Хочется свое дело, хочется независимости и востребованности в любой точке планеты, но что бы это могло быть - не ясно. Я так и не нашел свое призвание, не понимаю какой деятельности мог бы посвятить свою жизнь. Единственное что я делаю с удовольствием - занимаюсь саморазвитием (я эгоцентрик - весь осознаваемый мной мир вращается вокруг ядра моей личности), и ближайший, очевидный для меня, способ монетизации этого - обучать других людей чему научился сам.
• Поставил цель окрыть свой спортивный курс в сентябре-октябре (новый тренировочный год). Надо определить нишу, убедить людей что у меня есть чему поучиться и найти желающих.
• Хочу научиться организовывать фитнес-туры. Сделал анкету и начал опрашивать людей с целью выявления предпочтений. Получил 6 телефонов людей, которые хотят чтобы им сообщили о созданном фитнес-туры.
• Хочу научиться вести видео-блог. Начал снимать на видео свои тренировки. Теперь надо научиться их монтировать.

Задачи на следующую неделю:

• Видео-блог: научиться монтировать видео. Прошу советов, если владеете этим навыком: с чего начать?
• Фитнес-тур: начать поиски тренера в предполагаемом месте отдыха.
• Спортивный курс: продумать концепцию, найти свою нишу.

Быть сильнее, выносливее и гибче

Полностью доволен прогрессом (5 баллов):

• Составил тренировочную программу на летний период - поставил перед собой новые цели.
• Добросовестно тренировался. Провел 4 силовые тренировки.

Задачи на следующую неделю:

• Провести 4 силовые тренировки.
• Преодоление закрепощенности. Найти возможность тренировать гибкость.
• Борьба с сутулостью. Ежедневно делать комплекс упражнений на развитие правильной осанки.
• Начать ходить на работу пешком.

Быть радостнее

Прогресс небольшой (2 балла):

• Снова начал культивировать радость - улыбаться, акцентироваться на хорошем. Однако это не слишком изменило мое безрадостное существование.
• Стараюсь менять восприятие событий которые приносят разочарование.
• Ищу возможность организовывать радость вокруг себя.

Задачи на следующую неделю:

• Возобновить утренние практики по развитию радости.
• Фиксировать радостные события и вовлекаться в них эмоционально, заставлять себя радоваться им.
• Организовывать события которые могут заставить порадоваться.
• Не позволять грусти пускать корни в душе. Менять отрицательный заряд на положительный.

Видеть смысл и перспертиву в жизни

Удовлетворен прогрессом (3 балла):

• Размышлял о своем будущем и необходимых шагах для его приближении.
• Решил ввести в ежедневную практику чтение развивающих книг. Подобрал и заказал на Озоне книгу.
• Написал этот пост.

Задачи на следующую неделю:

• Продолжать размышлять о своем будущем, визуально собирая картнику пазла своего будущего.
• Записывать в этом блоге свои размышления и действия.
• Начать читать книгу (если придет на этой неделе).

Быть уравновешенным

Удовлетворен прогрессом (3 балла):

• Начал снова следить за своим настроением, купировать вспышки раздражительности с целью недопущения

Задачи на следующую неделю:

• Возобновить практики по развитию уравновешенности.
• Не позволять обидам и агрессивности пускать корни в душе. Менять отрицательный заряд на положительный.
• Фиксировать все события в блоге.

Быть смелым и уверенным, меньше переживать

Прогресс небольшой (2 балла):

• Гнал от себя тревожные мысли, настраивался на успех и везение. Так же как и с радостью, это не слишком изменило мое тревожное существование, но семена посажены, буду ухаживать за ними и ждать урожая.

Задачи на следующую неделю:

• Возобновить практики по развитию уверенности.
• Не позволять страхам пускать корни в душе. Менять отрицательный заряд на положительный.
• Фиксировать все события в блоге.

Закаляться

Прогресс мизерный (1 балл):

• Снова (после болезни) стал спать и работать с открытой форточкой.

Задачи на следующую неделю:

• Возобновить практику обливания холодной водой.

Выучить английский

Прогресса нет (0 баллов):

• Ничего не делал.

Задачи на следующую неделю:

• Капать себе на мозг, побуждая заняться изучением языка.

Друзья, мне интересно обсудить с вами следующие вопросы:

1. Как зарабатывать на увлечении саморазвитием?
2. Как научиться монтировать видео, с чего начинать?
3. Как найти фитнес-инструктора в другом городе, где искать, что делать?

Пишите в комментариях если есть мысли на этот счет.