Построй свою мечту: шаг 3
КАРТА ЖИЗНИ
Два задания позади и вы обладаете ценнейшей информацией о своей жизни: пониманием ее сильных и слабых сторон, и осознанием ключевых факторов своей счастливости. Пришло время использовать эту информацию себе на пользу.
Задание 3: стратегические направления
1 шаг: Выпишите на отдельный лист все что вас не устраивает в вашей жизни, что хочется изменить.
2 шаг: Сгруппируйте эти проблемы, придумав для них смысловые группы. Названия этих групп станут стратегическими направлениями вашего плана.
Не используйте обобщенные названия типа: семья, отношения, саморазвитие, карьера, здоровье, финансы и т.п. Это еще одна ошибка по которой план разваливается, а цели не достигаются. Название группы должны быть максимально про вашу жизнь, иначе не сработает механизм мотивации. Приведу два примера.
1) если мечтаете о создании семьи, то задумайтесь роли, которую хотите играть в ней и исходя из этого придумайте название: прекрасная мама, заботливый супруг, счастливая половинка. Креативьте, не стесняйтесь эпитетов.
2) если задумали поправить карьеру - называйте группу исходя из того, кем вы хотите быть: лучший продавец года, директор Сбербанка, человек с обложки Times. Чем точнее сформулируете, тем лучше для вас.
3 шаг: Запишите в этих группах все что вы хотите изменить в своей жизни, чтобы исправить сложившееся положение дел. Никаких списков! Пишите связным текстом, так, как если бы рассказывали богу.
Вот как это выглядит на примере моего плана.
1 шаг: Не устраивает позднее пробуждение, поздний отход ко сну, сложности с засыпанием, проблемы с недосыпанием, проблемы с нехваткой времени и энергии на мои великие дела.
Сейчас я встаю в 8 утра, а хочу просыпаться в 6 и без будильника, т.е. выспавшимся, бодрым и полным сил.
2 шаг: Я - жаворонок.
3 шаг: Для меня, просыпаться в 6 утра из области невероятного, потому что часто я только ложусь около этого времени, поэтому первым делом мне необходимо научиться ложиться раньше. Чтобы проснуться в 6 утра выспавшимся и полным сил, необходимо уснуть в 22 вечера. Но лечь спать в это время - большая проблема. Во-первых я не смогу заснуть, во-вторых сложно отказаться от всех любимых вечерних дел, которые формируют ощущение счастья. Следовательно нужно научиться засыпать и придумать куда перенести вечерние занятия.
Примерно так должно получиться у вас по каждому направлению.
Два задания позади и вы обладаете ценнейшей информацией о своей жизни: пониманием ее сильных и слабых сторон, и осознанием ключевых факторов своей счастливости. Пришло время использовать эту информацию себе на пользу.
Задание 3: стратегические направления
1 шаг: Выпишите на отдельный лист все что вас не устраивает в вашей жизни, что хочется изменить.
2 шаг: Сгруппируйте эти проблемы, придумав для них смысловые группы. Названия этих групп станут стратегическими направлениями вашего плана.
Не используйте обобщенные названия типа: семья, отношения, саморазвитие, карьера, здоровье, финансы и т.п. Это еще одна ошибка по которой план разваливается, а цели не достигаются. Название группы должны быть максимально про вашу жизнь, иначе не сработает механизм мотивации. Приведу два примера.
1) если мечтаете о создании семьи, то задумайтесь роли, которую хотите играть в ней и исходя из этого придумайте название: прекрасная мама, заботливый супруг, счастливая половинка. Креативьте, не стесняйтесь эпитетов.
2) если задумали поправить карьеру - называйте группу исходя из того, кем вы хотите быть: лучший продавец года, директор Сбербанка, человек с обложки Times. Чем точнее сформулируете, тем лучше для вас.
3 шаг: Запишите в этих группах все что вы хотите изменить в своей жизни, чтобы исправить сложившееся положение дел. Никаких списков! Пишите связным текстом, так, как если бы рассказывали богу.
Вот как это выглядит на примере моего плана.
1 шаг: Не устраивает позднее пробуждение, поздний отход ко сну, сложности с засыпанием, проблемы с недосыпанием, проблемы с нехваткой времени и энергии на мои великие дела.
Сейчас я встаю в 8 утра, а хочу просыпаться в 6 и без будильника, т.е. выспавшимся, бодрым и полным сил.
2 шаг: Я - жаворонок.
3 шаг: Для меня, просыпаться в 6 утра из области невероятного, потому что часто я только ложусь около этого времени, поэтому первым делом мне необходимо научиться ложиться раньше. Чтобы проснуться в 6 утра выспавшимся и полным сил, необходимо уснуть в 22 вечера. Но лечь спать в это время - большая проблема. Во-первых я не смогу заснуть, во-вторых сложно отказаться от всех любимых вечерних дел, которые формируют ощущение счастья. Следовательно нужно научиться засыпать и придумать куда перенести вечерние занятия.
Примерно так должно получиться у вас по каждому направлению.