Цели на март: самодисциплина
На этот месяц у меня три ключевых приоритета:
- апгрейд самодисциплины,
- иностранный язык,
- приведение тела в надлежащую форму.
По поводу самодисциплины сейчас придумал такую штуку - рядом с объёмной задачей на несколько месяцев или год из тех, которые кочуют со страницы на страницу ежедневника, ставлю условный процент выполнения. Т.е. выглядит это примерно так:
- - -
5 марта
задача: английский до совершенного уровня - 20%
- - -
Это значит, что по состоянию на 5 марта я сделал пятую часть задачи. В данном случае - улучшил восприятие английского на слух.
Что ещё? Стараюсь делать паузы на 1-2 секунды перед действием и удостоверяться в полезности данного действия. Например, читаю форум или френд-ленту, загорелось мне что-то написать в ответ. Тут же говорю себе "стоп! что мне это даст?". Если как-то пойдёт на пользу - пишу, если не пойдёт - ещё раз думаю, стоит ли потраченное на написание комментария время данного комментария. Чаще всего прихожу к выводу, что не стоит и экономлю время.
То же самое с постами в френдленте, темами форумов, заметками на лентах новостей. Вчера, например, увидел ссылку на новость про международный розыск Чичваркина. Сначала подумал: "интересно, надо бы почитать". Затем взял тайм-аут и спросил себя: "что мне это даст?". Ну, узнаю я, какой суд объявил Е.гения в розыск, когда его объявили в розыск, что будет предпринимать Интерпол по этому поводу - что мне это даст в практическом смысле? Ничего, кроме удовлетворения любопытства. Но любопытство уже в принципе удовлетворено тем фактом, что Чичваркина объявили в розыск. Поэтому - ну её, эту новость =) В итоге опять экономия времени для более полезных или же приятных дел.
PS: начал читать книгу "Самодисциплина за 10 дней" Теодора Брайанта, надеюсь найти несколько полезных советов (один уже нашёл). Ссылка:
http://parabellum07.livejournal.com/734039.html
- апгрейд самодисциплины,
- иностранный язык,
- приведение тела в надлежащую форму.
По поводу самодисциплины сейчас придумал такую штуку - рядом с объёмной задачей на несколько месяцев или год из тех, которые кочуют со страницы на страницу ежедневника, ставлю условный процент выполнения. Т.е. выглядит это примерно так:
- - -
5 марта
задача: английский до совершенного уровня - 20%
- - -
Это значит, что по состоянию на 5 марта я сделал пятую часть задачи. В данном случае - улучшил восприятие английского на слух.
Что ещё? Стараюсь делать паузы на 1-2 секунды перед действием и удостоверяться в полезности данного действия. Например, читаю форум или френд-ленту, загорелось мне что-то написать в ответ. Тут же говорю себе "стоп! что мне это даст?". Если как-то пойдёт на пользу - пишу, если не пойдёт - ещё раз думаю, стоит ли потраченное на написание комментария время данного комментария. Чаще всего прихожу к выводу, что не стоит и экономлю время.
То же самое с постами в френдленте, темами форумов, заметками на лентах новостей. Вчера, например, увидел ссылку на новость про международный розыск Чичваркина. Сначала подумал: "интересно, надо бы почитать". Затем взял тайм-аут и спросил себя: "что мне это даст?". Ну, узнаю я, какой суд объявил Е.гения в розыск, когда его объявили в розыск, что будет предпринимать Интерпол по этому поводу - что мне это даст в практическом смысле? Ничего, кроме удовлетворения любопытства. Но любопытство уже в принципе удовлетворено тем фактом, что Чичваркина объявили в розыск. Поэтому - ну её, эту новость =) В итоге опять экономия времени для более полезных или же приятных дел.
PS: начал читать книгу "Самодисциплина за 10 дней" Теодора Брайанта, надеюсь найти несколько полезных советов (один уже нашёл). Ссылка:
http://parabellum07.livejournal.com/734039.html