Личный опыт. 10 правил красивого загара.
Добрый вечер друзья, я очень люблю море и солнце, как у жителя города Сочи этого добра мне хватает. Хочу поговорить о загаре. Загар это целое искусство, не стоит бросаться в омут с головой и лежать сутки на пролет под палящими лучами солнца, в таком случае солнце может вам испортить весь отпуск.
Хотелось бы начать с того, что есть ограничения по принятию солнечных ванн людям кто имеет светлую кожу и волосы, а так же у кого на теле много крупных родинок более 1,5 см, еще есть ряд причин при которых солнце имеет противопоказания. Рекомендую проконсультироваться с врачом. В противном случае ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать рсерьезные заболевания.
Если вы будете соблюдать незамысловатые правила, то загар Вам не принесет вреда, а пойдет только на пользу. Хочу напомнить, солнышко показано даже грудным детям, естественное получение витамина D, профилактика рахита.
10 правил красивого загара:
1. Первым делом перед летним сезоном, я делаю глубокий скраб всего тела, что бы загар лег равномерно и не смылся через неделю.
2.За несколько недель до поездки на пляж необходимо подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. 5-7 мин 6 сеансов 3 раза в неделю подготовят кожу к агрессивному воздействию ультрафиолетовых лучей.
3. Солнце имеет свойство менять угол, поэтому необходимо загарать по тени, в противном случае загар может лечь не равномерно.
4. Самые уязвимые места для солнечных ожогов нос, грудь, плечи. Необходимо смазывать защитным кремом каждые полчаса пребывания на пляже.
5. Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду.
6. В первые дни не загорайте на открытом солнце более 15 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Время пребывания на солнце, я рекомендую, с 8.30 до 11.00 утром и 17.30 до 19.30.
7. Наиболее быстрый и качественный загар можно получить, если во время солнечных ванн употреблять в свежевыжатые соки из моркови.
8. 15 дней оптимально для получение качественного загара. Как бы Вы не старались за 3 дня вряд ли добьетесь хорошего результата.
9.Солнце воздействует не только на кожу, но и на волосы они могут стать тусклыми и ломкими, я предлагаю маску для волос - восстановление.
10. После загара рекомендую принять душ, что бы смыть морскую соль с тела и нанести питательный крем или увлажняющее масло.
Еще один способ к которому прибегаю для ровного и быстрого загара как в солярии, так и на пляже, я использую крем для загара с эффектом «тингл». Такой крем усиливает кровообращение, в результате пигмент меланин вырабатывается быстрее и загар получается интенсивнее. После нанесения тингл-крема кожа может покраснеть, также не исключена аллергия. Прежде чем использовать, лучше протестировать его на небольшом участке кожи.
