как стать счастливым человеком (с)
Быть->Действовать->Иметь - вот формула счастья.
Это формула подтверждается десятью научно-подтверждёнными идеями, как стать счастливее.
1) Расширение сети контактов. Самый эффективный способ сделать это - стать человеком, с которым хочется пообщаться или просто побыть рядом. Кто в twitter‘e, тот в курсе ;). Чем крепче связи и чем их больше - тем счастливее ты себя чувствуешь.
2) Изменение своего мышления. Изменение своего мышления - это и есть самый важный шаг к изменению себя, изменению части «Быть»
3) Медитация. Медитация является способом развития навыка управления своими мыслями, способом интеллектуального и духовного самосовершенствования.
4) Позитивные воспоминания. Также работа на уровне мыслей - работа над собой.
5) Преследование целей. Процесс достижения целей - не что иное, как реализация формулы Быть->Действовать->Иметь. И самый эффективный способ достижения цели - стать человеком, который этой цели уже достиг.
6) Ведение дневника. Дневник - эффективный инструмент личного развития. Мой любимый. Редкий день проходит без того, чтобы я не открыл дневник и не сделал там записи. В нём же выполняется множество упражнений по личному развитию. А с 10 июня 2009-го в нём ещё появился раздел «Дневник успеха» - каждый день записываю в нём как минимум 5 своих успехов, совершённых в этот день - очень позитивный опыт, повышающий уверенность в себе.
7) Выражение благодарности. Работа над своими мыслями. Один из пунктов, упоминаемых в фильме «Секрет». Реально делает тебя счастливее, повышает уровень жизненной энергии.
8) Благодарное письмо. Действие, которое можно совершить только став человеком, способным выразить благодарность.
9) Выяснение и использование своих сильных качеств. Также не что иное, как работа над собой. Я знаю свои сильные стороны, знаю свои слабые
10) Добрые дела. На доброе дело способен любой человек. Но я бы не очень хотел, чтобы человек со злыми помыслами сделал мне доброе дело. Выжать из себя доброе дело бессмысленно. Стань человеком, для которого делать добрые дела и приносить пользу людям является обычным поведением.
Что ты делаешь сейчас, чтобы стать ещё более счастливым человеком? Будь счастлив СЕЙЧАС!