понедельник-вторник
Извините, что с опозданием - напали внезапные гости.
Картинка - волшебная!
* делает магические пассы рукаме
Смотрим внимательно на фотографию и медитируем - более убедительной задницы в моей фото-библиотеке не нашлось.
Итак! В этот раз мы все чуть-чуть поменяем.
Понедельник и вторник - подготовительные к диете. Только вареные или печеные овощи (исключая картофель).
Без ограничения (но тоже не заходитесь, грамм 800 - идеально), но ни в коем случае не сырые.
Если я пишу "только" - это значит, что "только" - это "только", а не "только и кусок колбасы", договорились? (кто дочитал до конца и понял о чем я - молодец.)
Кофе и чай - можно, но только после еды. И можно все немного солить.
Все очень просто. Днем распишу прямо по пунктам всю неделю.
В этот раз мы смешаем Диетыши и одного "чудесного немецкого диетолога". Ничего страшного, все тоже самое, просто меньше супов.
И не волнуйтесь - всех завтра дофренжу, сейчас нет сил. )
Только, пожалуйста, если хотите в друзья - пишите в предыдущем посте, чтобы я не путалась.
* упала