"Burning Fat" Day 6
Продолжаю в режиме HIIT. Сегодня удалось чуть дольше позаниматься, хоть я практически и не достигал необходимых для наилучшего результата 165 уд/мин. Самое большая нагрузка - на колени. Если бы не они, смог бы крутить значительно дольше.
Интересно, кстати, что по расчётам мой максимальный здоровый пульс - 165 уд/мин. И он же максимальный которого мне удавалось добиться.
Интересно, кстати, что по расчётам мой максимальный здоровый пульс - 165 уд/мин. И он же максимальный которого мне удавалось добиться.