Марафон. День 7.
День 7
03/02/2014 00:32
Ежедневные показатели
03/02/2014 00:32
- Инсайты
Результат один: если не копить энергию - сама она не накопится никак.
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
02:00
- 2. Сегодня я встала...
09:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
10:00 - 2 бутеброда с колбасой и сыром, торт, хумус
16:00 томатный суп
20:00 томатный суп
23:00 чай
Поймала себя на том, что "забываю" писать конфетки и печеньки. Но я их ем, вы не думайте :) Ежедневно) - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка длинная, кофта, пальто
юбка длинная и свитер дома - 5. Что я сегодня сделала для себя?
Только договорилась с ребятами, что завтра поеду посижу с ребенком.. Хотя и не уверена, что хочется этого. Безумно люблю этого малыша, но совершенно ни на что нет сил. - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
День как-то совсем не задался. Я вдруг поняла, что если я не найду работу в ближайшее время - мне придется или продавать машину, или есть одну овсянку на завтрак, обед и ужин. И то только потому, что покупает мне ее дедушка. А то и все вместе.
Из-за плохого настроения раздражаюсь на дедушку. А он мне в ответ приносит конфеты.
Хочется, чтобы кто-то пожалел и поддержал, и сказал, что все будет хорошо, и помог. И чтобы сказал, что я не самый плохой человек в этом мире, каким сегодня себе кажусь. Но мне что-то даже не к кому обратиться. - 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Очень сложно писать благодарности, когда весь день кажется наперекосяк. Хотя их не меньше хочется выражать.
1. Спасибо Богу за то, что я жива, за то, что у меня есть близкие и родные, за то, что у меня есть дом, куда я могу возвращаться.
2. Спасибо дедушке за конфетки и за то, что не сердится на меня
3. Спасибо маме за заботу, а еще за то, что перекрасилась в темный цвет, как я давно просила.
4. Спасибо Паше за душевные беседы, от которых кажется, что все хорошо и что мир не рушится.
5. Спасибо Ване и Марине - за то, что помнят обо мне, зовут и за то, что всегда рады!
6. Спасибо отчиму за то, что заботится обо мне и разрешает иногда что-нибудь. Это важно для меня - чувствовать, что мы не чужие люди.
7. Спасибо Димке - тоже за заботу и доброе отношение
8. Спасибо мужчине, который помог бабуле вместо меня
9. Спасибо рабочим, которые наконец-то устанавливали у нашего подъезда пандус - после ремонта его долгое время не было..
10. Спасибо вахтерам, которые поддерживают холл нашего дома в чистоте и уюте - так приятно возвращаться! - Мои цели
1. Вести собственную группу тренингов
Снова ничего - 2. научиться выстраивать отношения с другими людьми, нравится другим людям, быть приятным собеседником. Каждый день "общаться по-душам" хотя бы с одним человеком.
Хорошо поговорили с Пашкой..ни о чем, и даже в какие-то моменты мне казалось непривычным такое простое общение.. но он показывал, что все в порядке и становилось спокойнее. Вот бы в моей жизни были близкие люди, с которыми можно вот так спокойно общаться. - 3. Убираться дома каждый день, поддерживать порядок постоянно
Не убиралась сегодня, только посуду помыла всю, и когда готовила - тоже потом перемыла. Это для меня важно. Я раньше так не делала.
- 4. Помочь 150 бабушкам
Сегодня я прошла мимо бабушки, которой нужна была помощь. Она стояла выбирала молоко - пыталась разглядеть сроки годности, а я постояла, подождала - пока не освободится место у полки с молоком и пошла пока выбирать другие продукты. Нет, бабушке все-таки помог мужчина. А я, когда поняла, что произошло - чуть не разревелась прямо в магазине. Нет, не от того, что "пропустила" бабушку - будут еще бабушки на моем пути. А от того, что я такая же как все, все люди вокруг, которые проходят мимо, которые отворачиваются и только раздраженно вздыхают. Так гадко от этого стало. - 5. Проработать родовые сценарии
Тоже ничего