А есть в ленте любера или просто фонаты ЗОЖ?

[believe_you]

Я стал старый и немощный. То спина болит при беге, то ноги, то не стоит вообще. Из-за наличия машины ногами хожу мало. Около дома нашел фитнес зал со всякими беговыми велосипедами и гантельными дорожками. Можно вот просто так пойти и, погуглив чо как, начать упражнения для спины и прочих мышец? Без тренера, ибо я жмот. Или надо сначала к врачу показаться и послушать что со мной? Возраст сорокет, если это важно. Еще побухиваю иногда. Ну и закончу пост по-блоггерски. Волосы от этого вернутся на голову?


Да, это Фима Шифрин