Практика освобождения от ожиданий.
Ожидания...и практика освобождения от них.
"У меня был старый дядюшка, мысливший прямолинейно. Однажды он остановил меня на улице и спросил: «Знаешь, как Дьявол мучает Души?» .
Я ответил отрицательно, и дядя сказал: «Он заставляет их ждать». Затем проследовал своей дорогой. .
(Карл Густав Юнг, "Монолог Улисса")
.
А меж тем, мы ведь постоянно чего-то ждём.
Ждём зарплаты, ждём отпуска, ждём подходящего момента, благоприятных условий, ждём когда всё будет хорошо, когда всё наладится.
Ждём кого-то очень для нас важного.
Ждём гарантий, и когда выполнят обещание.
Ждём подарков, ждём любви.
Ждём завтра, забывая о сегодня....
А ведь именно через ожидание мы теряем большую часть своей энергии.
Ожидание опустошает нас, истощает, делает зависимыми. Именно через ожидание мы цепляемся и начинаем себя ограничивать, смотрим в один источник и мыслим узколобо... И только представьте, как могла бы измениться наша жизнь, если убрать все эти якоря ожиданий
... Сколько энергии могло бы высвободиться, если перестать чего-то или кого-то ждать, вернувшись в настоящий момент?
Предлагаю так и сделать.
Практика освобождения от ожиданий
Поскольку первый шаг к освобождению это осознание - осознание своей тюрьмы, своих зависимостей, своих ожиданий, то вам надо вытащить из подсознания всё то, от чего (или от кого) мы зависим, т.е. чего (или кого) мы ждём.
Берём лист бумаги и пишем...
"я жду...", или "я в ожидании..."...
пишем пока есть что писать...
далее садимся удобнее, перечитываем список..."ужасаемся" тому, как много мы ждём и сколько тратим на это энергии и время...
Злимся на себя!!! (эмоции включать надо обязательно!!!)
Рвём на мелкие кусочки список, с осознанием того, что ВСЁ! нет больше ожиданий...
Говорим сами себе: Я прекращаю ждать, я освобождаю себя от ожиданий, я освобождаю энергию из своих ожиданий и возвращаю её себе самым гармоничным образом.
Закрываем глаза - принимаем энергию и действительно прекращаем ждать!
Сделайте себе заметку, записку, резиночку на руку, крестик на руке...любую напоминалку о том, что вы живете без ожиданий...
"У меня был старый дядюшка, мысливший прямолинейно. Однажды он остановил меня на улице и спросил: «Знаешь, как Дьявол мучает Души?» .
Я ответил отрицательно, и дядя сказал: «Он заставляет их ждать». Затем проследовал своей дорогой. .
(Карл Густав Юнг, "Монолог Улисса")
.
А меж тем, мы ведь постоянно чего-то ждём.
Ждём зарплаты, ждём отпуска, ждём подходящего момента, благоприятных условий, ждём когда всё будет хорошо, когда всё наладится.
Ждём кого-то очень для нас важного.
Ждём гарантий, и когда выполнят обещание.
Ждём подарков, ждём любви.
Ждём завтра, забывая о сегодня....
А ведь именно через ожидание мы теряем большую часть своей энергии.
Ожидание опустошает нас, истощает, делает зависимыми. Именно через ожидание мы цепляемся и начинаем себя ограничивать, смотрим в один источник и мыслим узколобо... И только представьте, как могла бы измениться наша жизнь, если убрать все эти якоря ожиданий
... Сколько энергии могло бы высвободиться, если перестать чего-то или кого-то ждать, вернувшись в настоящий момент?
Предлагаю так и сделать.
Практика освобождения от ожиданий
Поскольку первый шаг к освобождению это осознание - осознание своей тюрьмы, своих зависимостей, своих ожиданий, то вам надо вытащить из подсознания всё то, от чего (или от кого) мы зависим, т.е. чего (или кого) мы ждём.
Берём лист бумаги и пишем...
"я жду...", или "я в ожидании..."...
пишем пока есть что писать...
далее садимся удобнее, перечитываем список..."ужасаемся" тому, как много мы ждём и сколько тратим на это энергии и время...
Злимся на себя!!! (эмоции включать надо обязательно!!!)
Рвём на мелкие кусочки список, с осознанием того, что ВСЁ! нет больше ожиданий...
Говорим сами себе: Я прекращаю ждать, я освобождаю себя от ожиданий, я освобождаю энергию из своих ожиданий и возвращаю её себе самым гармоничным образом.
Закрываем глаза - принимаем энергию и действительно прекращаем ждать!
Сделайте себе заметку, записку, резиночку на руку, крестик на руке...любую напоминалку о том, что вы живете без ожиданий...