ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ О ПОМОЩИ
1. Сухая кожа:
Вашему организму не хватает витамина Е.
Чтобы удовлетворить свои потребности, включите в свой рацион орехи, жирная рыбу и оливковое масло первого отжима.
2. Хрупкие волосы и ногти:
Эти симптомы указывают на дефицит витаминов B-комплекса и кальция. Ешьте фасоль, мак, дрожжи и цельные зерновые.
3. Кровотечение десен:
Это означает нехватку витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи как можно чаще.
4. Бессонница, судороги и компульсивное поведение и плохое настроение:
Вашему организму не хватает магния и калия.
Эти элементы можно найти в какао, шоколаде, бананах, картофеле, сушеных абрикосах, сливах и свекле. Помогают так же ванны с магниевой солью Эпсома.
5. Жесткая кожа на локтях:
Этот симптом указывает на дефицит витамина С и А в фруктах и овощах, например в разных видах цитрусовых, моркови, помидоров, абрикосов и тыквы.
6. Хотите, чтобы блюда были максимально солёными или вы склонны плакать:
У вас может быть инфекция или воспаление в организме, особенно в мочевой системе.
7. Хочется как можно больше сладкого:
Может быть, вы устали и нуждаетесь в быстрой зарядке энергии. В этом случае лучше употреблять мед или какао без сахара, шоколад черный, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.
8. Тянет к семечкам подсолнечника:
Вашему организму не хватает антиоксидантов и других полезных веществ.
9. А у вас есть вкус на горькое?
Организм нуждается в этих продуктах, потому что ему почему-то нужно стимулировать печень или желчный пузырь.
Включите в свой рацион лимон, яблочный уксус и вино и клюкву.
10. Волосы тусклые или ноги холодные и вы устали:
Дефицит йода требует редиски и витамина омега 3.
Вашему организму не хватает витамина Е.
Чтобы удовлетворить свои потребности, включите в свой рацион орехи, жирная рыбу и оливковое масло первого отжима.
2. Хрупкие волосы и ногти:
Эти симптомы указывают на дефицит витаминов B-комплекса и кальция. Ешьте фасоль, мак, дрожжи и цельные зерновые.
3. Кровотечение десен:
Это означает нехватку витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи как можно чаще.
4. Бессонница, судороги и компульсивное поведение и плохое настроение:
Вашему организму не хватает магния и калия.
Эти элементы можно найти в какао, шоколаде, бананах, картофеле, сушеных абрикосах, сливах и свекле. Помогают так же ванны с магниевой солью Эпсома.
5. Жесткая кожа на локтях:
Этот симптом указывает на дефицит витамина С и А в фруктах и овощах, например в разных видах цитрусовых, моркови, помидоров, абрикосов и тыквы.
6. Хотите, чтобы блюда были максимально солёными или вы склонны плакать:
У вас может быть инфекция или воспаление в организме, особенно в мочевой системе.
7. Хочется как можно больше сладкого:
Может быть, вы устали и нуждаетесь в быстрой зарядке энергии. В этом случае лучше употреблять мед или какао без сахара, шоколад черный, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.
8. Тянет к семечкам подсолнечника:
Вашему организму не хватает антиоксидантов и других полезных веществ.
9. А у вас есть вкус на горькое?
Организм нуждается в этих продуктах, потому что ему почему-то нужно стимулировать печень или желчный пузырь.
Включите в свой рацион лимон, яблочный уксус и вино и клюкву.
10. Волосы тусклые или ноги холодные и вы устали:
Дефицит йода требует редиски и витамина омега 3.