Йога forever
Многие думали, что после того, как в 2013 году вошла в нашу жизнь мода на bare фитнес, то йога хочет не хочет уступить свои позиции. Но, не тут-то было! Как показало время, как она была популярной в последние несколько лет, так и не собирается сдавать свои позиции. И все чаще отечественные селебрити, вслед за зарубежными коллегами, начинают заниматься йогой и пилатесом. Ведь именно йога дает телу гибкость и красивую фигуру.
Но я сама начала интересоваться всего пару месяцев назад. Изучила много литературы и посмотрела достаточно много видеоуроков, но когда начала заниматься дома, самостоятельно, поняла, что самостоятельно у меня ничего не получится, и придется обратиться за профессиональной помощью. Расспросив всех подруг и друзей, наконец нашла отличный спортивный клуб под названием Йога-пилатес студию на Юго-западе. http://www.100fit.ru/services/yoga_pilates_studio/ Для себя я выбрала Pilates mats - это нечто новое для управления именно c телом. Занимаюсь пару раз в неделю до часа, как и посоветовали педагоги. До занятия у меня были проблемы с дыханием, теперь научилась управлять и дыханием и телом.
Но я сама начала интересоваться всего пару месяцев назад. Изучила много литературы и посмотрела достаточно много видеоуроков, но когда начала заниматься дома, самостоятельно, поняла, что самостоятельно у меня ничего не получится, и придется обратиться за профессиональной помощью. Расспросив всех подруг и друзей, наконец нашла отличный спортивный клуб под названием Йога-пилатес студию на Юго-западе. http://www.100fit.ru/services/yoga_pilates_studio/ Для себя я выбрала Pilates mats - это нечто новое для управления именно c телом. Занимаюсь пару раз в неделю до часа, как и посоветовали педагоги. До занятия у меня были проблемы с дыханием, теперь научилась управлять и дыханием и телом.