(no subject)
Я приселала 70 кг.
Встала не совсем сама, поэтому продолжать не стали, снизили вес.
Все равно рада, попробовала - не страшно, и не так уж и тяжело.
Перед этим забыла, сколько сама встала, 60 или 65...
(это та, которая собралась вести дневник тренировок, ога)
Калории не считаю, на это просто не хватает времени и сил,
по ощущениям все в норме, но белка недостаточно, поэтому
иногда догоняюсь шоколадным протеином с молоком.
Плечо у меня по-прежнему болит, хоть и меньше,
послушала серьезных мужчин, пока не отжимаюсь,
и жим, наверное тоже делать не будем.
Под смешки всех коллег в зале, пыхтя и краснея,
мой тренер провел публичные замеры меня.
Боясь прикоснуться к прекрасному, ленту держал на
пионерском расстоянии, поэтому все замеры на 10 см.
больше, чем когда я меряюсь сама...
Записал в тетрадку (хорошо, что фамилию написал с тремя
ошибками, кто увидит, скажу что не мое) теперь мои замеры
такие, как я начинала два года назад...
Каридо пока никакого.
Физкульт-привет)
Встала не совсем сама, поэтому продолжать не стали, снизили вес.
Все равно рада, попробовала - не страшно, и не так уж и тяжело.
Перед этим забыла, сколько сама встала, 60 или 65...
(это та, которая собралась вести дневник тренировок, ога)
Калории не считаю, на это просто не хватает времени и сил,
по ощущениям все в норме, но белка недостаточно, поэтому
иногда догоняюсь шоколадным протеином с молоком.
Плечо у меня по-прежнему болит, хоть и меньше,
послушала серьезных мужчин, пока не отжимаюсь,
и жим, наверное тоже делать не будем.
Под смешки всех коллег в зале, пыхтя и краснея,
мой тренер провел публичные замеры меня.
Боясь прикоснуться к прекрасному, ленту держал на
пионерском расстоянии, поэтому все замеры на 10 см.
больше, чем когда я меряюсь сама...
Записал в тетрадку (хорошо, что фамилию написал с тремя
ошибками, кто увидит, скажу что не мое) теперь мои замеры
такие, как я начинала два года назад...
Каридо пока никакого.
Физкульт-привет)