Мандарины - это новогодние семечки

[being_juliia]

Вчера было чуть больше 2.000 ккал

Comments

[nati_na_diete]

про мандарины не нашла, но вставлю свои 2 пенса. у нас тут по радио говорили, что в них что-то есть, что похудению способствует ;).

я их обожаю! ем в день до 8 штук (с тех пор, как учитываю опять, а до этого, поди, еще больше ела!). скоро сезон их кончится. уже реже вкусные попадаются, чем месяц назад.

[being_juliia]

я тоже лущу как семочки и ем. они просто способствуют :)

[nati_na_diete]

я тож, но только стараюсь не с утра. с утра фрукты - только если творог подсластить, а так только после обеда стараюсь начинать (т.е. пока могу держаться - держусь, захотелось - ем).

[being_juliia]

фрукты ем когда хочется, и часто вечером

[nati_na_diete]

я тоже когда хочу - ем. но утром хотя бы не первым делом. сначала белково утоляю голод. тогда до обеда меня вообще не тянет что-то таскать, и мандарины в т.ч. вот после обеда начинаю, и затягивает до позднего вечера.

но если прям до завтрака еще начать, то съем их, поди, не 8, а 38 за день.