23/100. Уходя с работы, изо всех сил стараюсь не бежать.
Полет нормальный.
1.716 ккал, бжу 129/61/154.
(правда, подозреваю, что ем больше, не всегда все
получается взвесить, и блюда комплексные)
Обнаружила, что мой режим питания неожиданно
похож на лингейнз - обедаю в 12, ужинаю в 8.
Три силовые, два бассейна. Ай да я.
Приседания 50 кг, 4*10, становая 60 кг 4*10,
жим 35 кг, 4*10.
Сил у меня в зале теперь немерено,
и тренер даже назвал меня молодцом.
Плаваю с мадемуазель, поэтому не очень интенсивно.
Зато она переборола свой страх большой воды
и рассекает по бассейну с пенопластовой дощечкой.
А у нас уже лето.
Посматриваю в спортивном магазине на велосипед...
Пойду, поделаю обратные гак-приседания.
Физкульт-привет :=\
Listen or download Лобода 40 градусов for free on Prostopleer
1.716 ккал, бжу 129/61/154.
(правда, подозреваю, что ем больше, не всегда все
получается взвесить, и блюда комплексные)
Обнаружила, что мой режим питания неожиданно
похож на лингейнз - обедаю в 12, ужинаю в 8.
Три силовые, два бассейна. Ай да я.
Приседания 50 кг, 4*10, становая 60 кг 4*10,
жим 35 кг, 4*10.
Сил у меня в зале теперь немерено,
и тренер даже назвал меня молодцом.
Плаваю с мадемуазель, поэтому не очень интенсивно.
Зато она переборола свой страх большой воды
и рассекает по бассейну с пенопластовой дощечкой.
А у нас уже лето.
Посматриваю в спортивном магазине на велосипед...
Пойду, поделаю обратные гак-приседания.
Физкульт-привет :=\
Listen or download Лобода 40 градусов for free on Prostopleer